240 發(fā)簡信
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  • 堅持這7件事情,生命一定會發(fā)生改變

    1.跑步倍踪。 我以前是一個跑步15分鐘都會吐的人。如果有一個最討厭的運動,跑步就是我的答案。由于心肺功能不好载庭,一跑步就上氣不接下氣,感覺大腿有很多的螞蟻在咬一樣廊佩,特別癢囚聚。 但自...

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    堅持晨跑四十天,我的生活發(fā)生了怎樣的改變

    今年10月中下旬罐寨,我給自己定了個小目標(biāo)靡挥,每天早上五點半起床跑步序矩,堅持30天鸯绿。到今天是第40天,寫篇文章做個總結(jié)簸淀。 之前的幾年一直斷斷續(xù)續(xù)跑步瓶蝴,基本上是送完孩子上學(xué)在小區(qū)跑大約...

  • 聽話吸重,是說不出的痛楚互拾。

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