240 發(fā)簡(jiǎn)信
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  • 堅(jiān)持這7件事情侦锯,生命一定會(huì)發(fā)生改變

    1.跑步秦驯。 我以前是一個(gè)跑步15分鐘都會(huì)吐的人尺碰。如果有一個(gè)最討厭的運(yùn)動(dòng),跑步就是我的答案汇竭。由于心肺功能不好葱蝗,一跑步就上氣不接下氣,感覺大腿有很多的螞蟻在咬一樣细燎,特別癢。 但自...

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    堅(jiān)持晨跑四十天玻驻,我的生活發(fā)生了怎樣的改變

    今年10月中下旬悼凑,我給自己定了個(gè)小目標(biāo),每天早上五點(diǎn)半起床跑步璧瞬,堅(jiān)持30天户辫。到今天是第40天嗤锉,寫篇文章做個(gè)總結(jié)渔欢。 之前的幾年一直斷斷續(xù)續(xù)跑步,基本上是送完孩子上學(xué)在小區(qū)跑大約...

  • 聽話母蛛,是說不出的痛楚。

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