一大早聽到同事說之前做建材行業(yè)的朋友腌零，在長期的甲醛輻射下厚掷，皮膚驶乾、身體都衰了...不僅生出憐憫之心惰爬，可惜了一個帥哥辖试！ 回頭細(xì)想辜王，真是哪行都不容易啊...

這是YogaSala登陸地球的 第1天 今天 我們有幸邀請業(yè)內(nèi)好友罐孝、伽友們 共同見證 YogaSala的試營業(yè)典禮 YogaSala里的第一堂課...

英雄式（Virasana）在這個體式中，你在模仿武士的坐姿莲兢。Vira在梵文中是“英雄”或“武士”之意汹来。有規(guī)律地習(xí)練該體式有助于培養(yǎng)力量和耐力。同...

在開始介紹戰(zhàn)士第一式之前收班，小編為大家分享一則小故事： 達剎（Daksa）曾舉行了一次盛大的祭典，但他沒有邀請女兒薩蒂和她的丈夫——眾神之首濕婆谒兄。...

瑜伽初學(xué)者承疲？想做出凹陷的背部邻耕？想讓肩胛骨內(nèi)收的更顯著？手臂前側(cè)向上延展的的更多燕鸽？想要極致伸展身體各部位赊豌？目前做不到？那么绵咱，你需要它的幫助—— 瑜...

“無論做任何體式悲伶，都要確保讓智性照亮你身體的每一個部位艾恼。” 學(xué)員在練瑜伽體式時麸锉，可能都有這樣的感覺：“練體式練久了有些枯燥”“練著瑜伽時心猿意馬...

失眠只是“睡不著”那么簡單嗎？ 這么理解的話花沉，你就錯了 下面列舉的7條失眠癥狀 不知道你是否有這樣的感受 ? 入睡困難 ? 不能熟睡柳爽，睡眠時間減...

在2015年“美國瑜伽再發(fā)展”大會上碱屁，Manouso在訪談中與大家分享了關(guān)于古魯吉授課的小故事磷脯，今天小編想借此分享給更多的瑜伽人，以及瑜伽老師們...

“如果身體是柔軟的娩脾，心就要拮抗并變得堅強赵誓，這樣才能完成體式∈辽蓿” 人們總認(rèn)為—— “柔軟的身體不愛得病” “柔軟的身體俩功，更容易進入體式” “柔軟的...