一大早聽到同事說之前做建材行業(yè)的朋友询兴，在長期的甲醛輻射下诡蜓，皮膚、身體都衰了...不僅生出憐憫之心猎塞，可惜了一個帥哥试读！ 回頭細想，真是哪行都不容易啊荠耽，多少腰椎間盤突出患者不是年輕...
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當你遇到這5種職業(yè)病的朋友控轿，可以跟TA聊聊瑜伽 -
轉(zhuǎn)角遇到的除了愛钩骇，還有YogaSala
這是YogaSala登陸地球的 第1天 今天 我們有幸邀請業(yè)內(nèi)好友、伽友們 共同見證 YogaSala的試營業(yè)典禮 YogaSala里的第一堂課 第一次公開亮相铝量。 當然 它早...
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緩解痛風及風濕性疼痛倘屹，英雄式Virasana英雄式（Virasana）在這個體式中，你在模仿武士的坐姿慢叨。Vira在梵文中是“英雄”或“武士”之意纽匙。有規(guī)律地習練該體式有助于培養(yǎng)力量和耐力。同時也使胸部得到伸展拍谐，提高深呼吸...
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告別久坐造成的肩頸僵硬烛缔！戰(zhàn)士第一式（Virabhadrasana I）在開始介紹戰(zhàn)士第一式之前，小編為大家分享一則小故事： 達剎（Daksa）曾舉行了一次盛大的祭典轩拨，但他沒有邀請女兒薩蒂和她的丈夫——眾神之首濕婆践瓷。盡管如此，薩蒂還是參加了這次祭...
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瑜伽伸展帶的N種玩法气嫁，你解鎖了幾種当窗？瑜伽初學者？想做出凹陷的背部寸宵？想讓肩胛骨內(nèi)收的更顯著崖面？手臂前側(cè)向上延展的的更多元咙？想要極致伸展身體各部位？目前做不到巫员？那么庶香，你需要它的幫助—— 瑜伽伸展帶對于初學以及精進階段都...
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瑜伽練久了很枯燥？何不把它當成一場風箏游戲简识？“無論做任何體式赶掖，都要確保讓智性照亮你身體的每一個部位∑呷牛” 學員在練瑜伽體式時奢赂，可能都有這樣的感覺：“練體式練久了有些枯燥”“練著瑜伽時心猿意馬”“老師說的身心靈合為一體的境...
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解決失眠瑜伽人該如何支招？（調(diào)理失眠瑜伽體式大全）失眠只是“睡不著”那么簡單嗎颈走？ 這么理解的話膳灶，你就錯了 下面列舉的7條失眠癥狀 不知道你是否有這樣的感受 ? 入睡困難 ? 不能熟睡，睡眠時間減少 ? 早醒立由、醒后無法再入睡 ...
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從古魯吉的小故事中轧钓，領悟瑜伽的教學藝術(shù)在2015年“美國瑜伽再發(fā)展”大會上，Manouso在訪談中與大家分享了關(guān)于古魯吉授課的小故事锐膜，今天小編想借此分享給更多的瑜伽人毕箍，以及瑜伽老師們。 故事發(fā)生在1976年道盏，當時...
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柔軟的身體與僵硬的身體“如果身體是柔軟的而柑，心就要拮抗并變得堅強，這樣才能完成體式捞奕∥撸” 人們總認為—— “柔軟的身體不愛得病” “柔軟的身體，更容易進入體式” “柔軟的身體才健康” “身體越柔軟越好...
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自創(chuàng)品牌颅围，修練瑜伽：獨立女性謝杏芳產(chǎn)后迎來人生第二賽場曾經(jīng)叱咤風云的羽壇一姐謝杏芳正在迎來人生的第二賽場伟葫。2016年11月，謝杏芳產(chǎn)下一個可愛的男孩院促，母子平安筏养。對于這位曾經(jīng)稱霸羽壇的世界冠軍來說，產(chǎn)后不到一年的時間便以全新的姿態(tài)...
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職業(yè)運動員所達不到的訓練成果常拓，瑜伽能幫你做到渐溶！日前，網(wǎng)曝一位60歲拳手為保持競技狀態(tài)每天頭撞輪胎弄抬，這樣高強度的訓練也讓體育迷感到驚訝茎辐。正所謂臺上三分鐘臺下十年功，運動員取得輝煌成績的背后必定充滿了艱辛和汗水。 孫楊每天1...
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體式如何為你服務拖陆？體式并不是指你機械地擺出的某一個姿勢弛槐。它有一個縝密思考的過程，最終達到動力與阻力間的平衡依啰。身體的重量必須均勻地分布于肌肉乎串、骨骼以及關(guān)節(jié)上，正如智性必須貫穿于身體的每一個層面速警。...
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經(jīng)期后身體該怎么恢復叹誉，可以試試這組體式序列哦！正如天時的四季流轉(zhuǎn)一樣闷旧，女性身體也蘊含著她們所獨有的內(nèi)在季節(jié)轉(zhuǎn)變长豁，以月經(jīng)周期的形式表現(xiàn)出來。也正如季節(jié)變換帶來人們不同的反應一樣鸠匀，經(jīng)期也會給每位女性帶來不同的影響蕉斜。許多女性很...