重在堅持吧抚岗，從來不去健身房爬舰，從來不花冤枉錢，就簡簡單單的一個瑜伽墊脂崔，堅持了近2年吧，從110左右慢慢一點點的瘦下來不到100現(xiàn)在，線條很勻稱趋翻。關(guān)鍵是自己喜歡。
健身運動打卡興起這兩年盒蟆，我花了 50000 買了 3 個教訓01 上個月踏烙，我在我工作地點附近又報了一家健身房，加上之前我家附近的健身房历等，私教費讨惩，以及線上線下的健身課程和一些收費的健身社群，運動裝備等募闲，大概盤算了一下步脓，這兩年，我在健身上...
01 上個月靴患，我在我工作地點附近又報了一家健身房仍侥，加上之前我家附近的健身房，私教費鸳君，以及線上線下的健身課程和一些收費的健身社群农渊，運動裝備等，大概盤算了一下或颊，這兩年砸紊，我在健身上...
產(chǎn)后飲食順產(chǎn)：正常分娩2小時后產(chǎn)婦即會有食欲囱挑，產(chǎn)后1或者2天內(nèi)飲食以流質(zhì)/半流質(zhì)或軟飯為主醉顽。會陰側(cè)切或?qū)m婦產(chǎn)：術(shù)后待胃腸功能恢復，約術(shù)后24小時平挑，給流食1天游添。忌食牛奶、豆?jié){通熄、...
現(xiàn)代生活離不開電子產(chǎn)品唆涝，用眼過度已經(jīng)成為現(xiàn)代人不可忽視的健康隱患。我的一個朋友常年受近視眼的毒害唇辨，身受其苦廊酣。他只能四處求醫(yī)，同時不斷學習近視眼的原理和治療方法赏枚。通過不斷的自學...
厲害了 ??
興趣和發(fā)財亡驰，誰說不能兼得1、想當美麗又性感的富婆嗡贺？ 小a畢業(yè)后就在藥企工作隐解，深知是藥三分毒，也見了很多被病痛折磨的案例诫睬。 原本大學時每晚一碗酸辣粉煞茫，周末都在床上度過，工作后慢慢也開始注重養(yǎng)生和健身摄凡。...
@輝霍 ???
年輕人续徽，先別忙著斜杠，先練好你的單杠吧文 / 霍輝 1亲澡、斜杠钦扭，真的那么神嗎？ 當今最火爆的詞莫過于“斜杠”了床绪，搜索“斜杠”一詞客情，立刻能搜出一堆的爆文其弊，比如：《如何成為月入十萬的斜杠青年？》膀斋、《不做“斜杠青年”,你...
很棒梭伐，漲知識。
年輕人仰担，先別忙著斜杠糊识，先練好你的單杠吧文 / 霍輝 1、斜杠摔蓝，真的那么神嗎赂苗？ 當今最火爆的詞莫過于“斜杠”了，搜索“斜杠”一詞贮尉，立刻能搜出一堆的爆文拌滋，比如：《如何成為月入十萬的斜杠青年？》绘盟、《不做“斜杠青年”,你...
文 / 霍輝 1龄毡、斜杠，真的那么神嗎锡垄？ 當今最火爆的詞莫過于“斜杠”了沦零，搜索“斜杠”一詞，立刻能搜出一堆的爆文货岭，比如：《如何成為月入十萬的斜杠青年路操？》、《不做“斜杠青年”,你...
@催眠一只貓頭鷹 中性人
你貶低別人的樣子千贯，真是自卑的可憐01 我上大學時屯仗，每逢年度貧困生補助名額評比時，那簡直是哭慘大會搔谴。一個個人輪流上臺演講家里的不易魁袜，然后我們?nèi)嗳碎_始投票選出貧困生。 當時我們對面宿舍有一個女生敦第，頭發(fā)整天油乎...
作為一個從來不貶低別人的我峰弹，很贊同這種關(guān)點。
你貶低別人的樣子芜果，真是自卑的可憐01 我上大學時鞠呈，每逢年度貧困生補助名額評比時，那簡直是哭慘大會右钾。一個個人輪流上臺演講家里的不易蚁吝，然后我們?nèi)嗳碎_始投票選出貧困生旱爆。 當時我們對面宿舍有一個女生，頭發(fā)整天油乎...
當真窘茁？??????
為什么你用了那么多護膚品皮膚卻不見好疼鸟？你的皮膚真的需要那么多瓶瓶罐罐么？ 相信很多女生的梳妝臺上瓶瓶罐罐一大堆庙曙，每天早上特認真地在臉上抹了七八層空镜，然而大毛孔痘痘黑頭依然盤踞在臉上（攤手痛哭）。再看看很多男生捌朴，一年...
說的好
做家務(wù)就相當于運動吴攒？別傻了。對于很多的家庭主婦或?qū)殝寕儊碚f砂蔽，做家務(wù)是日常必不可少的一項重要任務(wù)洼怔，每天從早忙到晚，以為這樣子運動量夠大了吧左驾，可以替代運動了镣隶。其實不然，做家務(wù)并不等于運動诡右。為什么呢安岂？讓我們看...
對于很多的家庭主婦或?qū)殝寕儊碚f域那，做家務(wù)是日常必不可少的一項重要任務(wù)，每天從早忙到晚猜煮，以為這樣子運動量夠大了吧次员，可以替代運動了。其實不然王带，做家務(wù)并不等于運動淑蔚。為什么呢？讓我們看...
厲害
每日瑜伽打卡第100天啦愕撰！沒有記錄就沒有發(fā)生刹衫。 今天是每日瑜伽第100天，記錄一下吧盟戏。 100天前绪妹，有好幾次因練習前屈導致后腰受傷， 當時瑜伽老師傳來一張她老師的照片柿究，告訴我邮旷，她的老師從不勉強學生去完...
沒有記錄就沒有發(fā)生蝇摸。 今天是每日瑜伽第100天婶肩，記錄一下吧办陷。 100天前，有好幾次因練習前屈導致后腰受傷律歼， 當時瑜伽老師傳來一張她老師的照片民镜，告訴我，她的老師從不勉強學生去完...
我的3歲女兒經(jīng)诚栈伲看電腦制圈， 有時候還搶大人的手機。 有一次畔况，她剛吃完飯鲸鹦，一屁股坐在那里非常專注地看著手機，一動不動跷跪。 我非常好奇地看著她看的東西馋嗜，原來是我老婆給她找的動畫片， ...
大愛哈爾吵瞻，宮崎駿動畫刷的最多的一部葛菇，不下20遍，原諒我的花癡橡羞，我總覺得動畫人物比現(xiàn)實中人帥眯停。
哈爾的移動城堡真的舍不得給你們推薦這部《哈爾的移動城堡》。因為真的很舍不得尉姨。 畫風贊庵朝。情節(jié)贊。感情更贊又厉。 荒地魔女給蘇菲施了魔法，讓她從妙齡少女變成了九十歲的老婆婆椎瘟。木村拓哉的聲音配上哈爾...
