重在堅持吧，從來不去健身房，從來不花冤枉錢，就簡簡單單的一個瑜伽墊慨代，堅持了近2年吧，從110左右慢慢一點點的瘦下來不到100現(xiàn)在，線條很勻稱誊涯。關(guān)鍵是自己喜歡。
健身運動打卡興起這兩年蒜撮，我花了 50000 買了 3 個教訓(xùn)01 上個月暴构，我在我工作地點附近又報了一家健身房，加上之前我家附近的健身房段磨，私教費取逾，以及線上線下的健身課程和一些收費的健身社群，運動裝備等苹支，大概盤算了一下砾隅，這兩年，我在健身上...
01 上個月晴埂，我在我工作地點附近又報了一家健身房究反，加上之前我家附近的健身房，私教費邑时，以及線上線下的健身課程和一些收費的健身社群奴紧，運動裝備等，大概盤算了一下晶丘，這兩年黍氮，我在健身上...
產(chǎn)后飲食順產(chǎn)：正常分娩2小時后產(chǎn)婦即會有食欲浅浮，產(chǎn)后1或者2天內(nèi)飲食以流質(zhì)/半流質(zhì)或軟飯為主沫浆。會陰側(cè)切或?qū)m婦產(chǎn)：術(shù)后待胃腸功能恢復(fù)，約術(shù)后24小時滚秩，給流食1天专执。忌食牛奶、豆?jié){郁油、...
現(xiàn)代生活離不開電子產(chǎn)品本股，用眼過度已經(jīng)成為現(xiàn)代人不可忽視的健康隱患。我的一個朋友常年受近視眼的毒害桐腌，身受其苦拄显。他只能四處求醫(yī)，同時不斷學(xué)習(xí)近視眼的原理和治療方法案站。通過不斷的自學(xué)...
厲害了 ??
興趣和發(fā)財躬审，誰說不能兼得1、想當美麗又性感的富婆蟆盐？ 小a畢業(yè)后就在藥企工作承边，深知是藥三分毒，也見了很多被病痛折磨的案例石挂。 原本大學(xué)時每晚一碗酸辣粉博助，周末都在床上度過，工作后慢慢也開始注重養(yǎng)生和健身誊稚。...
@輝霍 ???
年輕人翔始，先別忙著斜杠，先練好你的單杠吧文 / 霍輝 1里伯、斜杠，真的那么神嗎渤闷？ 當今最火爆的詞莫過于“斜杠”了疾瓮，搜索“斜杠”一詞，立刻能搜出一堆的爆文飒箭，比如：《如何成為月入十萬的斜杠青年狼电？》蜒灰、《不做“斜杠青年”,你...
很棒，漲知識肩碟。
年輕人强窖，先別忙著斜杠，先練好你的單杠吧文 / 霍輝 1削祈、斜杠翅溺，真的那么神嗎？ 當今最火爆的詞莫過于“斜杠”了髓抑，搜索“斜杠”一詞咙崎，立刻能搜出一堆的爆文，比如：《如何成為月入十萬的斜杠青年吨拍？》褪猛、《不做“斜杠青年”,你...
文 / 霍輝 1伊滋、斜杠，真的那么神嗎队秩？ 當今最火爆的詞莫過于“斜杠”了笑旺，搜索“斜杠”一詞，立刻能搜出一堆的爆文刹碾，比如：《如何成為月入十萬的斜杠青年燥撞？》、《不做“斜杠青年”,你...
@催眠一只貓頭鷹 中性人
你貶低別人的樣子迷帜，真是自卑的可憐01 我上大學(xué)時物舒，每逢年度貧困生補助名額評比時，那簡直是哭慘大會戏锹。一個個人輪流上臺演講家里的不易冠胯，然后我們?nèi)嗳碎_始投票選出貧困生。 當時我們對面宿舍有一個女生锦针，頭發(fā)整天油乎...
作為一個從來不貶低別人的我荠察，很贊同這種關(guān)點。
你貶低別人的樣子奈搜，真是自卑的可憐01 我上大學(xué)時悉盆，每逢年度貧困生補助名額評比時，那簡直是哭慘大會馋吗。一個個人輪流上臺演講家里的不易焕盟，然后我們?nèi)嗳碎_始投票選出貧困生。 當時我們對面宿舍有一個女生宏粤，頭發(fā)整天油乎...
當真脚翘？??????
為什么你用了那么多護膚品皮膚卻不見好灼卢？你的皮膚真的需要那么多瓶瓶罐罐么？ 相信很多女生的梳妝臺上瓶瓶罐罐一大堆来农，每天早上特認真地在臉上抹了七八層鞋真，然而大毛孔痘痘黑頭依然盤踞在臉上（攤手痛哭）。再看看很多男生沃于，一年...
說的好
做家務(wù)就相當于運動涩咖？別傻了。對于很多的家庭主婦或?qū)殝寕儊碚f揽涮，做家務(wù)是日常必不可少的一項重要任務(wù)抠藕，每天從早忙到晚，以為這樣子運動量夠大了吧蒋困，可以替代運動了盾似。其實不然，做家務(wù)并不等于運動雪标。為什么呢零院？讓我們看...
對于很多的家庭主婦或?qū)殝寕儊碚f告抄，做家務(wù)是日常必不可少的一項重要任務(wù)，每天從早忙到晚嵌牺，以為這樣子運動量夠大了吧打洼，可以替代運動了。其實不然逆粹，做家務(wù)并不等于運動募疮。為什么呢？讓我們看...
厲害
每日瑜伽打卡第100天啦僻弹！沒有記錄就沒有發(fā)生阿浓。 今天是每日瑜伽第100天，記錄一下吧蹋绽。 100天前芭毙，有好幾次因練習(xí)前屈導(dǎo)致后腰受傷， 當時瑜伽老師傳來一張她老師的照片卸耘，告訴我退敦，她的老師從不勉強學(xué)生去完...
沒有記錄就沒有發(fā)生蚣抗。 今天是每日瑜伽第100天苛聘，記錄一下吧。 100天前忠聚，有好幾次因練習(xí)前屈導(dǎo)致后腰受傷设哗， 當時瑜伽老師傳來一張她老師的照片，告訴我两蟀，她的老師從不勉強學(xué)生去完...
我的3歲女兒經(jīng)惩遥看電腦， 有時候還搶大人的手機赂毯。 有一次战虏，她剛吃完飯，一屁股坐在那里非常專注地看著手機党涕，一動不動烦感。 我非常好奇地看著她看的東西，原來是我老婆給她找的動畫片膛堤， ...
大愛哈爾手趣，宮崎駿動畫刷的最多的一部，不下20遍肥荔，原諒我的花癡绿渣，我總覺得動畫人物比現(xiàn)實中人帥。
哈爾的移動城堡真的舍不得給你們推薦這部《哈爾的移動城堡》燕耿。因為真的很舍不得中符。 畫風(fēng)贊。情節(jié)贊誉帅。感情更贊淀散。 荒地魔女給蘇菲施了魔法，讓她從妙齡少女變成了九十歲的老婆婆蚜锨。木村拓哉的聲音配上哈爾...
