重在堅(jiān)持吧橄抹，從來(lái)不去健身房获印，從來(lái)不花冤枉錢，就簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的一個(gè)瑜伽墊趾盐，堅(jiān)持了近2年吧艰垂，從110左右慢慢一點(diǎn)點(diǎn)的瘦下來(lái)不到100現(xiàn)在蹲蒲，線條很勻稱涩哟。關(guān)鍵是自己喜歡索赏。
健身運(yùn)動(dòng)打卡興起這兩年，我花了 50000 買了 3 個(gè)教訓(xùn)01 上個(gè)月贴彼，我在我工作地點(diǎn)附近又報(bào)了一家健身房潜腻，加上之前我家附近的健身房，私教費(fèi)器仗，以及線上線下的健身課程和一些收費(fèi)的健身社群融涣，運(yùn)動(dòng)裝備等，大概盤算了一下精钮，這兩年威鹿，我在健身上...
01 上個(gè)月杂拨，我在我工作地點(diǎn)附近又報(bào)了一家健身房专普，加上之前我家附近的健身房悯衬，私教費(fèi)弹沽，以及線上線下的健身課程和一些收費(fèi)的健身社群，運(yùn)動(dòng)裝備等筋粗，大概盤算了一下策橘，這兩年，我在健身上...
產(chǎn)后飲食順產(chǎn)：正常分娩2小時(shí)后產(chǎn)婦即會(huì)有食欲丽已，產(chǎn)后1或者2天內(nèi)飲食以流質(zhì)/半流質(zhì)或軟飯為主。會(huì)陰側(cè)切或?qū)m婦產(chǎn)：術(shù)后待胃腸功能恢復(fù)买决，約術(shù)后24小時(shí)沛婴，給流食1天。忌食牛奶督赤、豆?jié){嘁灯、...
現(xiàn)代生活離不開(kāi)電子產(chǎn)品，用眼過(guò)度已經(jīng)成為現(xiàn)代人不可忽視的健康隱患躲舌。我的一個(gè)朋友常年受近視眼的毒害丑婿，身受其苦。他只能四處求醫(yī)，同時(shí)不斷學(xué)習(xí)近視眼的原理和治療方法羹奉。通過(guò)不斷的自學(xué)...
厲害了 ??
興趣和發(fā)財(cái)秒旋，誰(shuí)說(shuō)不能兼得1、想當(dāng)美麗又性感的富婆诀拭？ 小a畢業(yè)后就在藥企工作迁筛，深知是藥三分毒，也見(jiàn)了很多被病痛折磨的案例耕挨。 原本大學(xué)時(shí)每晚一碗酸辣粉瑰煎，周末都在床上度過(guò)，工作后慢慢也開(kāi)始注重養(yǎng)生和健身俗孝。...
@輝霍 ???
年輕人酒甸，先別忙著斜杠，先練好你的單杠吧文 / 霍輝 1赋铝、斜杠插勤，真的那么神嗎？ 當(dāng)今最火爆的詞莫過(guò)于“斜杠”了革骨，搜索“斜杠”一詞农尖，立刻能搜出一堆的爆文，比如：《如何成為月入十萬(wàn)的斜杠青年良哲？》盛卡、《不做“斜杠青年”,你...
很棒，漲知識(shí)筑凫。
年輕人滑沧，先別忙著斜杠，先練好你的單杠吧文 / 霍輝 1巍实、斜杠滓技，真的那么神嗎？ 當(dāng)今最火爆的詞莫過(guò)于“斜杠”了棚潦，搜索“斜杠”一詞令漂，立刻能搜出一堆的爆文，比如：《如何成為月入十萬(wàn)的斜杠青年丸边？》叠必、《不做“斜杠青年”,你...
文 / 霍輝 1纬朝、斜杠，真的那么神嗎嘱吗？ 當(dāng)今最火爆的詞莫過(guò)于“斜杠”了玄组，搜索“斜杠”一詞滔驾，立刻能搜出一堆的爆文，比如：《如何成為月入十萬(wàn)的斜杠青年俄讹？》哆致、《不做“斜杠青年”,你...
@催眠一只貓頭鷹 中性人
你貶低別人的樣子，真是自卑的可憐01 我上大學(xué)時(shí)患膛，每逢年度貧困生補(bǔ)助名額評(píng)比時(shí)摊阀，那簡(jiǎn)直是哭慘大會(huì)。一個(gè)個(gè)人輪流上臺(tái)演講家里的不易踪蹬，然后我們?nèi)嗳碎_(kāi)始投票選出貧困生胞此。 當(dāng)時(shí)我們對(duì)面宿舍有一個(gè)女生，頭發(fā)整天油乎...
作為一個(gè)從來(lái)不貶低別人的我跃捣，很贊同這種關(guān)點(diǎn)漱牵。
你貶低別人的樣子，真是自卑的可憐01 我上大學(xué)時(shí)疚漆，每逢年度貧困生補(bǔ)助名額評(píng)比時(shí)酣胀，那簡(jiǎn)直是哭慘大會(huì)。一個(gè)個(gè)人輪流上臺(tái)演講家里的不易娶聘，然后我們?nèi)嗳碎_(kāi)始投票選出貧困生闻镶。 當(dāng)時(shí)我們對(duì)面宿舍有一個(gè)女生，頭發(fā)整天油乎...
當(dāng)真丸升？??????
為什么你用了那么多護(hù)膚品皮膚卻不見(jiàn)好铆农？你的皮膚真的需要那么多瓶瓶罐罐么？ 相信很多女生的梳妝臺(tái)上瓶瓶罐罐一大堆狡耻，每天早上特認(rèn)真地在臉上抹了七八層墩剖，然而大毛孔痘痘黑頭依然盤踞在臉上（攤手痛哭）。再看看很多男生酝豪，一年...
說(shuō)的好
做家務(wù)就相當(dāng)于運(yùn)動(dòng)涛碑？別傻了精堕。對(duì)于很多的家庭主婦或?qū)殝寕儊?lái)說(shuō)孵淘，做家務(wù)是日常必不可少的一項(xiàng)重要任務(wù)，每天從早忙到晚歹篓，以為這樣子運(yùn)動(dòng)量夠大了吧瘫证，可以替代運(yùn)動(dòng)了。其實(shí)不然庄撮，做家務(wù)并不等于運(yùn)動(dòng)背捌。為什么呢？讓我們看...
對(duì)于很多的家庭主婦或?qū)殝寕儊?lái)說(shuō)坑赡，做家務(wù)是日常必不可少的一項(xiàng)重要任務(wù)，每天從早忙到晚么抗，以為這樣子運(yùn)動(dòng)量夠大了吧毅否，可以替代運(yùn)動(dòng)了。其實(shí)不然蝇刀，做家務(wù)并不等于運(yùn)動(dòng)螟加。為什么呢？讓我們看...
厲害
每日瑜伽打卡第100天啦吞琐！沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生捆探。 今天是每日瑜伽第100天，記錄一下吧站粟。 100天前黍图，有好幾次因練習(xí)前屈導(dǎo)致后腰受傷， 當(dāng)時(shí)瑜伽老師傳來(lái)一張她老師的照片奴烙，告訴我雌隅，她的老師從不勉強(qiáng)學(xué)生去完...
沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生缸沃。 今天是每日瑜伽第100天恰起，記錄一下吧。 100天前趾牧，有好幾次因練習(xí)前屈導(dǎo)致后腰受傷检盼， 當(dāng)時(shí)瑜伽老師傳來(lái)一張她老師的照片，告訴我翘单，她的老師從不勉強(qiáng)學(xué)生去完...
我的3歲女兒經(jīng)扯滞鳎看電腦， 有時(shí)候還搶大人的手機(jī)哄芜。 有一次貌亭，她剛吃完飯，一屁股坐在那里非常專注地看著手機(jī)认臊，一動(dòng)不動(dòng)圃庭。 我非常好奇地看著她看的東西，原來(lái)是我老婆給她找的動(dòng)畫片失晴， ...
大愛(ài)哈爾剧腻，宮崎駿動(dòng)畫刷的最多的一部，不下20遍涂屁，原諒我的花癡书在，我總覺(jué)得動(dòng)畫人物比現(xiàn)實(shí)中人帥。
哈爾的移動(dòng)城堡真的舍不得給你們推薦這部《哈爾的移動(dòng)城堡》拆又。因?yàn)檎娴暮苌岵坏谩?畫風(fēng)贊儒旬。情節(jié)贊栏账。感情更贊。 荒地魔女給蘇菲施了魔法栈源，讓她從妙齡少女變成了九十歲的老婆婆发笔。木村拓哉的聲音配上哈爾...
