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    寫給閨蜜的近況信息罗!

    最近肚子長的很快。但是我呼吸更順暢了政鼠,因為37周進(jìn)入了full term土匀,孩子會開始往下走菊匿。每天早晨去咖啡廳要上個大坡城丧,我都要休息2-3次影锈,今天...

  • 參加“自我關(guān)懷訓(xùn)練營”的收獲

    其實撵枢,我之前從來沒有思考過,自己愛不愛自己的問題精居。朋友常說我過于謙虛锄禽,而且還喜歡過分地討好別人。我知道靴姿,這都是因為我的自我評價太低&沒有安全感而...

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    擁抱有“證”的新生活沃但!

    考完試第三天了,一直處于“懵”的狀態(tài)佛吓。今早起來宵晚,還是有點不敢相信拿到證書了,從此在美國也可以practise了维雇。不怕你笑話淤刃,考完試完成,我直接癱...

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    開始輸出吧吱型!

    昨晚是斯坦福課程的最后一節(jié)課了逸贾。整個人都懨懨的,因為我近幾天都在害怕這天的到來。 之前一直是在很有激情铝侵,很享受的在學(xué)習(xí)灼伤,每次作業(yè)都是高分,也很有...

  • 減肥為什么易攻不易守

    胖子不一定很能吃咪鲜,瘦子也不一定吃的少有的人就是怎么吃都不胖狐赡,而有的人則是喝涼水都能長肉。這當(dāng)然與天生體質(zhì)有關(guān)系疟丙,每個人天生就有一個屬于自己的體重...

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    想念姥姥那瞇成了一條縫的眼睛

    這幾天我時長想起姥姥那慈祥的臉龐颖侄,想起跟姥姥在一起的時光。姥姥從很多方面都影響了我享郊,比如姥姥做飯永遠(yuǎn)做得太多太多览祖,用以節(jié)約簡樸為榮的老干部 - ...

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    胡志明游記

    胡志明 3天,美奈海邊 6天 本文包括:交通信息拂蝎,酒店信息穴墅,美食信息 交通信息: 機(jī)票(南航):北京-胡志明;胡志明北京 租車(saigon2m...

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    斯坦福營養(yǎng)課的“吃飯計劃”

    第四周 24號-30號 Guidelines: 1温自,運動當(dāng)天的早餐和午餐加入(慢碳水):豆類玄货,Squash,...

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    美國很火的"Bar"健身課程

    上周堅持了“5次”美國很火的“The Bar Mathod”悼泌,從中吸取了很多營養(yǎng)松捉。 “The Bar Mathod”,源于一個德國芭蕾舞者馆里,后背...

個人介紹
美國AASDN認(rèn)證營養(yǎng)師
(American Academy of sports Dietitians & Nutritionists)
喜歡研究健康的吃貨愛跳舞隘世!
更多健康&好吃的食譜,下廚房:癡迷健康的Ella
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