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療愈筆記4 解讀《少有人走的路》NOTES （上）今天分享我最近在看的一本書《少有人走的路》是一本有關(guān)心智成熟的書冤狡，是一本教你如何正確接納自己的書生百。 2018年之前一直處于你迷茫中的我递雀，從沒有接...
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高考政策解讀：強(qiáng)基計(jì)劃 簡(jiǎn)單解讀請(qǐng)介紹一下實(shí)施“強(qiáng)基計(jì)劃”的背景。 2003年教育部開展高校自主招生改革以來蚀浆，在探索綜合評(píng)價(jià)學(xué)生缀程、破解招生“唯分?jǐn)?shù)論”等方面取得了積極成效搜吧。有關(guān)...
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療愈筆記|| 怎么與孩子相處
家長(zhǎng)不省心，孩子操碎心 不要把“貧窮觀”塞給自己的孩子 不要告訴孩子杠输，這個(gè)商品很貴赎败，我們買不起。 告訴孩子蠢甲，我們每個(gè)月都有預(yù)算，現(xiàn)在已經(jīng)超預(yù)算了...
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筆記未整理完整
“所以呢据忘，我要改變我自己鹦牛，我要對(duì)自己進(jìn)行一些成長(zhǎng)和調(diào)整。因?yàn)槿绻腋淖兞擞碌酰赡芪业母淖兪菚?huì)影響到我的伴侶曼追，也做出一些改變。那么慢慢地呢汉规，我們的關(guān)...
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療愈筆記||應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒的方法為了好好利用負(fù)面情緒礼殊，最重要的是先辨識(shí)出它們，然后明白什么樣的行為能夠緩和它帶來的影響针史。 1晶伦、學(xué)會(huì)標(biāo)記自己的情緒 當(dāng)情緒出現(xiàn)時(shí)，不要只是說“我心...
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療愈筆記|| 親愛的寶貝永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)不要去擔(dān)心你的孩子啄枕，永遠(yuǎn)去祝福他婚陪、信任她，他的人生會(huì)非常精彩频祝，她的人生會(huì)非常獨(dú)特泌参。 作為父母唯一要做的就是活好你自己，當(dāng)他長(zhǎng)大懂事時(shí)給他...
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療愈筆記|| 如何走出低自尊（上）在自尊就是我們的對(duì)待自己的方式常空，對(duì)自己的想法沽一，以及我們給自己賦予的價(jià)值感。（Fennell,1999）這是在《戰(zhàn)勝低自尊（Overcoming ...
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筆記|| 療愈詩我們真的會(huì)變成我們自己所想的那樣漓糙。 我們認(rèn)為自己好铣缠，自己就會(huì)更好；認(rèn)為自己壞兼蜈，自己就會(huì)更壞攘残。所有我們生命中的痛苦和愉快，都是自己創(chuàng)造的为狸。 重復(fù)出...
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筆記|| 我如何走出"低自尊“想法影響態(tài)度歼郭，態(tài)度影響動(dòng)機(jī)，動(dòng)機(jī)指導(dǎo)行為辐棒，重復(fù)性的行為就會(huì)形成習(xí)慣病曾，固執(zhí)的習(xí)慣深入到價(jià)值體系中牍蜂，影響我們的命運(yùn)。 1. 在大腦中找出冷靜的“觀察...
個(gè)人介紹
學(xué)習(xí)成長(zhǎng)泰涂，是活出自己的選擇鲫竞。
我想要做真正強(qiáng)大的人，勇于承認(rèn)自己的脆弱逼蒙，敞開自己从绘，讓別人走近！