冬天到了师幕，天氣涼了丸氛，一群大雁早已飛到南方倔幼，而你我的腰也長膘了～吼吼顷蟆，小編妹紙表示，入冬以來腰粗的不是1-2CM這么少钉凌。 好，來一起運動起來吧捂人，小...

最近單曲循環(huán)一首歌《我的一個道姑朋友》御雕，是游戲劍俠情緣三的玩家故事，道姑是游戲里的一個門派職業(yè)體滥搭，喜歡上了一個道長酸纲，可后來在別人的喜宴上，道姑發(fā)...

因為總被問這個問題瑟匆，索性專門寫一篇日志詳細聊聊吧闽坡。 由于正常跑步時，每次落地膝關(guān)節(jié)承受的壓力是走路時的 7-10 倍愁溜，因而有“大體重人群不適合跑...

今天直播的主題是泡沫軸疾嗅，主要用于神經(jīng)康復、運動康復及骨傷康復冕象，它最有效的作用是用來擺脫運動后幾乎陷入半癱瘓狀態(tài)下的酸痛代承。 總有人跑完步不去拉伸，...

今天安排的計劃是刷線上半馬渐扮，而我已經(jīng)連續(xù)好幾個周末都固定的在跑步论悴，挺好的。 本來定六點半鬧鐘出去跑墓律，早上醒來時看到窗外霧茫茫膀估，加上因為工作忙碌已...

很抱歉現(xiàn)在才提筆祖驱，也是荒廢了許久沒寫作的習慣握恳。 漸漸清晰的明白，有些事情一旦開始捺僻，想放棄很難乡洼，如愛上一個人崇裁、愛上跑步、愛上寫作束昵。 2017年11...

每個人在深夜失眠，都會在腦海里翻滾著思念某人吧锹雏，我是這樣的巴比，不管今天是工作不順、學習遇阻礁遵、情感不暢轻绞、莫名飛來橫災……一切讓我輾轉(zhuǎn)反側(cè)，橫在床上不...