今天的瑜伽對自己是一次挑戰(zhàn)。 昨晚入睡的時候，朵朵各種打擾，關(guān)燈以后要喝水翅敌、要紙巾、要上廁所惕蹄、要開燈蚯涮、要換內(nèi)衣，各種小小的要求卖陵，一次又一次的挑戰(zhàn)...

在開始練習(xí)這套瑜伽的時候遭顶，我根本不知道昆達(dá)里尼是什么，我只是相信我的朋友泪蔫，看到她對這套瑜伽的熱愛液肌，也看到她的轉(zhuǎn)變，于是鸥滨，就進(jìn)入到瑜伽中。 在練習(xí)...

每天5點早起練習(xí)瑜伽谤祖，開始有了期待和享受的感覺婿滓。 今天練習(xí)瑜伽的過程中，有幾個發(fā)現(xiàn)： 1粥喜、在呼氣吸氣的過程中凸主，我由于太過用力，頭暈额湘。老師說卿吐，這樣...

今天開始可以關(guān)注自己的呼吸旁舰，關(guān)注自己的體式，而不單單是照貓畫虎嗡官。 每一次跟著敏敏老師做體式的時候箭窜，會感覺到自己身體的僵硬和腰部的無力。 今天課后...

今年的目標(biāo)清單里有一項是練習(xí)瑜伽衍腥。 當(dāng)有了一個目標(biāo)磺樱，就會有很多資源向我涌來，參加ICF的沙龍婆咸，看到璇兒的狀態(tài)很好竹捉，她告訴我一直在堅持瑜伽。于是尚骄，...

人們都說块差，要養(yǎng)成一個習(xí)慣要21天，我的辭職日記倔丈，不知不覺也寫到了21天憨闰。今天是最后一天。 情緒是接受乃沙、平靜起趾、喜悅。 很慶幸自己做出了這樣一個選擇...

上午去看牙警儒，2個小時就木有了训裆，不過看牙是緊急且重要的事情。 中午等出差回來的老公一起出去吃飯蜀铲， 下午發(fā)幾篇文章边琉，回復(fù)訓(xùn)練營咨詢。期間收到合伙同伴...

21天辭職日記记劝，我盡可能的真實記錄变姨。 昨晚睡覺前我和朵朵生氣后沒有和好她就睡了，我自己卻陷入到失眠狀態(tài)厌丑。 我現(xiàn)實允許自己不是一個完美的媽媽定欧，也接...

把孩子送去畫畫后，騎自行車回家怒竿。 跑步6.66公里砍鸠。 和方案組溝通方案細(xì)節(jié)，海報細(xì)節(jié)耕驰，修改文章爷辱。時間就這樣流走！ 下午在必勝客吃下午茶，順便讀書...