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長期感受不到快樂｜童年期原因及應(yīng)對建議經(jīng)常感受不到快樂有兩種情況币叹。一種是暫時(shí)性的赏壹，往往是由于生活壓力百拓、關(guān)系喪失亮瓷、自尊受挫導(dǎo)致了情緒的抑郁琴拧，經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)整（幾個(gè)月到一兩年），一般會...
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忍受焦慮的能力嘱支，以及背后的自體整合程度焦慮是一種很不舒服的感受蚓胸，但生活中我們又經(jīng)常會有這種情緒。比如除师，你去做一個(gè)講座沛膳，過程中你覺得有尿意，真的很想停下來去上個(gè)廁所汛聚，但這又不太合適锹安，否...
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如何面對糟糕的自我感覺，是人與人之間差別的關(guān)鍵
人對于自我價(jià)值的感覺有兩種倚舀。一種是好的自我感覺叹哭，比如被欣賞、被認(rèn)可痕貌，或取得好成績后风罩，個(gè)體體驗(yàn)到的幸福感和自信感。另一種是壞的自我感覺芯侥，比如失敗了...
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想讓不喜歡你的人來喜歡你——心理創(chuàng)傷的一種錯誤解決辦法總有些人不喜歡泊交，或者不太喜歡你，對此柱查，你往往會覺得沮喪與失落廓俭。試圖取悅于他們，讓他們能夠喜歡上你唉工，是很多人自動的選擇研乒。不過，這件事情難度很大淋硝，結(jié)...