本周已固定養(yǎng)成的習(xí)慣 1 早起。現(xiàn)在已經(jīng)慢慢養(yǎng)成早起習(xí)慣盗尸，每天都會(huì)在日出之前起床选脊。看著太陽(yáng)升起褒搔，每天都有種跑在時(shí)間前面的感覺阶牍。超棒 2 每天的三...

夢(mèng)想，就是做夢(mèng)星瘾。 本周已固定養(yǎng)成的習(xí)慣 1 早起 2 每天的三只青蛙完成走孽，堅(jiān)持每天寫晨間日記，每周日寫周檢視琳状。 3 聽喜馬拉雅 收獲 學(xué)習(xí)方面：...

這是去年10月去桂林拍的照片磕瓷，特別懷念那兒的美景和美食。 10月踐行情況： 1.早睡/早起：23點(diǎn)之前睡覺念逞；早5點(diǎn)至6點(diǎn)半間起床困食。天氣變涼，睡眠...

本周關(guān)鍵詞：練習(xí) 斯特納在《練習(xí)的心態(tài)》中說：“人生中值得去做的每一件事情莱睁，都需要練習(xí)。事實(shí)上芒澜，人生本身只不過是一個(gè)漫長(zhǎng)的練習(xí)過程仰剿，是一種永無(wú)止...

時(shí)光會(huì)證明你所有的努力 健康---養(yǎng)成早睡早起習(xí)慣，一般十點(diǎn)半左右睡痴晦，五點(diǎn)半起南吮，禮拜四那天是七點(diǎn)之后起的。貌似冬天更喜歡睡覺誊酌，所以決定把早起時(shí)間...

本周一切都按部就班的進(jìn)行部凑。早起打卡露乏、早睡、吃三只青蛙涂邀、晨間日記瘟仿、運(yùn)動(dòng)，一樣不拉下比勉±徒希可是總覺得自己缺錢點(diǎn)什么，對(duì)就是缺少點(diǎn)什么浩聋。 是...