認(rèn)識(shí)圈媽很偶然迄本，之前我一直在尋找關(guān)于思維導(dǎo)圖的培訓(xùn)課程冕广，在網(wǎng)上魚龍混雜坟岔，我也不知道如何去尋找。朋友推薦的培訓(xùn)班又在外地砂豌，時(shí)間上也安排不過(guò)來(lái)。正好...

【今日概念】 【關(guān)于“表達(dá)憤怒”纸型，我知道的9件事】 1拇砰、我為什么會(huì)生氣呢梅忌？因?yàn)樗说男袨槭刮覀兩鷼猓圆灰屗俗笥椅覀兊那榫w除破； 2牧氮、我們?yōu)槭?..

【讀】PXX（電子書） 我們提出的請(qǐng)求越具體越好。如果我們的意思含糊不清瑰枫，別人就難以了解我們到底想要什么踱葛。 【以】 當(dāng)我們提出請(qǐng)求的時(shí)候，我們希...

【讀】P（電子書） “批評(píng)往往暗含著期待光坝。對(duì)他人的批評(píng)實(shí)際上間接表達(dá)了我們尚未滿足的需要”“如果我們通過(guò)批評(píng)來(lái)提出主張尸诽，人們的反應(yīng)常常是申辯或反...

【今日概念】異化的溝通方式 【關(guān)于“異化的溝通方式”，我知道的9件事】 1教馆、異化溝通使我們難以體會(huì)心中的愛逊谋，忽視他人的感受和需要，彼此之間疏遠(yuǎn)和...

用高效閱讀方法讀的第一本書《如何閱讀一本書》 知易行難土铺，學(xué)習(xí)了高效閱讀后胶滋，嘗試著用圈媽教的方法來(lái)實(shí)踐。挑選的第一本書是《如何閱讀一本書》...

最近40歲焦慮癥狀明顯悲敷，不知道方向究恤，不知道何去何從。于是深信在沒(méi)有找到最好的解決方案之前后德，堅(jiān)持跑步和閱讀部宿。跑步的堅(jiān)持讓自己從3公里到5公里，...