讓自己跟著佛一起冥想黎比、一起休息 隨著時(shí)間、努力以及技巧性地利用冥想優(yōu)化大腦鸳玩，你的道德水準(zhǔn)阅虫、靜觀能力和智慧將逐漸得到強(qiáng)化，你就能感受到更大...

冥想需要約束不跟、學(xué)習(xí)和選擇颓帝。 道德水準(zhǔn)、靜觀能力和智慧是由大腦的功能支撐的，而這就是我所冥想的基礎(chǔ)购城。 道德吕座、靜觀和智慧實(shí)際上是由...

佛不是生來就有的，是冥想鍛煉出來的瘪板。 2000多年以前米诉，有個(gè)年輕人名叫釋迦摩尼——此時(shí)他既沒有悟道，也不是佛篷帅，他花了好幾年的時(shí)間對自...

1.能幫你的人是你自己史侣，也只有你自己。有許多問題需要你向自己發(fā)問魏身。比如你能停止自我批判嗎惊橱？你能對自己好一些嗎？也許最重要的問題是箭昵，你能開始愛自己...

1.世界還在運(yùn)轉(zhuǎn)税朴，不會(huì)因?yàn)槟闱榫w不好就停下來。 2.我們看到的自己家制，并不一定總是我們喜歡的樣子正林。從當(dāng)下的你，變成你想成為的自己颤殴，必定要經(jīng)歷行為和...

佛在冥想前觅廓，一樣有痛苦。 我們?nèi)祟惖拇竽X極度發(fā)達(dá)涵但，它提供了肥沃的土壤讓這些痛苦長成參天大樹杈绸。利用冥想優(yōu)化大腦，就可以鋸斷痛苦...

冥想矮瘟，就是大腦的覺醒瞳脓。 對于那些每天24小時(shí)、一周7天被工作折磨得根本沒時(shí)間進(jìn)行精神鍛煉的上班族來說澈侠，更需要學(xué)會(huì)冥想劫侧，讓大腦...

你的大腦重3磅，內(nèi)部組織有點(diǎn)像豆腐哨啃，共有1.1萬億個(gè)細(xì)胞烧栋，其中包括1000億個(gè)神經(jīng)元。平均每個(gè)神經(jīng)元會(huì)連接5000個(gè)其他神經(jīng)元棘催。 ...

1.兒童的基本情感：快樂和深情劲弦、憤怒、悲傷醇坝、恐懼邑跪。所有這些情感加在一起努力就構(gòu)成了所謂“自然型兒童”次坡，而這是整個(gè)“兒童自我狀態(tài)”的重要組成部分。...