為什么運(yùn)用“微習(xí)慣”可以幫助我們養(yǎng)成好習(xí)慣鸣奔？ 微習(xí)慣指的是，把我們想要養(yǎng)成的習(xí)慣縮減到最小绪钥，比如如果你給自己制定一天寫2000字的文章痒蓬，這個(gè)目標(biāo)...

為什么靠激發(fā)動(dòng)力無(wú)法讓你持續(xù)保持行動(dòng)王财？ 我問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題徽级，你平時(shí)行動(dòng)是靠激發(fā)動(dòng)力還是運(yùn)用意志力？ 研究顯示济锄，動(dòng)力與意志力兩者是有關(guān)聯(lián)...

為什么我們總是沉溺于及時(shí)享樂(lè)的事情無(wú)法自拔暑椰？ 我問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題，你有沒(méi)有在刷短視頻的時(shí)候荐绝，沉浸其中一汽，等我們發(fā)現(xiàn)的時(shí)候，1低滩，2個(gè)小時(shí)已經(jīng)過(guò)去...

《微習(xí)慣》 我想問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題召夹，你有沒(méi)有在年初給自己制定flag岩喷，比如：1個(gè)月減肥10斤？1個(gè)月讀5...

《刻意練習(xí)》如何從新手到大師 首先我想問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題：你覺(jué)得一個(gè)從醫(yī)20年的醫(yī)生监憎，是不是比從醫(yī)5年的醫(yī)生醫(yī)術(shù)高均驶？你覺(jué)得一個(gè)開(kāi)了20年車的司機(jī)是不...

為什么懂得很多道理，卻依然過(guò)不好這一生枫虏？ 很多人都在抱怨，為什么我懂得這么多道理爬虱，卻依然過(guò)不好這一生隶债？不知道觀看文章的你有沒(méi)有這樣的想法？ 當(dāng)我...

如何更有效地利用自己的時(shí)間 你如何看待你的時(shí)間呢跑筝？ 對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一天24小時(shí)死讹，但不同的人利用時(shí)間的方式不一樣。你如何利用你的時(shí)間曲梗，決定你能...

保持傾聽(tīng)是最有效的溝通方式 不知道大家有沒(méi)有這樣的習(xí)慣赞警，在與他人溝通時(shí)，總是急于表達(dá)自己的觀點(diǎn)虏两，而不用心傾聽(tīng)對(duì)方愧旦。或者當(dāng)對(duì)方心情不好定罢，想讓你開(kāi)導(dǎo)...

天才真的存在嗎笤虫？ 我們可能很多人羨慕那些在各個(gè)領(lǐng)域取得卓越成就的人，就像莫扎特祖凫，6歲時(shí)就能作曲琼蚯。可能很多人說(shuō)惠况，是因?yàn)槟靥焐褪莻€(gè)音樂(lè)天才遭庶，自...