為什么運用“微習(xí)慣”可以幫助我們養(yǎng)成好習(xí)慣脂崔？ 微習(xí)慣指的是悦冀，把我們想要養(yǎng)成的習(xí)慣縮減到最小，比如如果你給自己制定一天寫2000字的文章芹壕，這個目標(biāo)或許會令你放棄。但是如果你給自...
發(fā)簡信
IP屬地：上海
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2024-01-07
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2024-01-06
為什么靠激發(fā)動力無法讓你持續(xù)保持行動接奈？ 我問大家一個問題踢涌，你平時行動是靠激發(fā)動力還是運用意志力？ 研究顯示序宦，動力與意志力兩者是有關(guān)聯(lián)的睁壁。當(dāng)你的動力值為100時，你...
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2024-01-05
為什么我們總是沉溺于及時享樂的事情無法自拔互捌？ 我問大家一個問題潘明，你有沒有在刷短視頻的時候，沉浸其中秕噪，等我們發(fā)現(xiàn)的時候钉疫，1，2個小時已經(jīng)過去了巢价，仿佛我們在刷短視頻的時候不...
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2022-03-23
《刻意練習(xí)》如何從新手到大師 首先我想問大家一個問題：你覺得一個從醫(yī)20年的醫(yī)生碉克，是不是比從醫(yī)5年的醫(yī)生醫(yī)術(shù)高凌唬？你覺得一個開了20年車的司機(jī)是不是比開了5年車的司機(jī)技術(shù)好？ ...
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2022-03-22
為什么懂得很多道理漏麦，卻依然過不好這一生客税？ 很多人都在抱怨况褪，為什么我懂得這么多道理，卻依然過不好這一生更耻？不知道觀看文章的你有沒有這樣的想法测垛？ 當(dāng)我們被一個問題困擾，百思不得其解...
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2022-03-08
如何更有效地利用自己的時間 你如何看待你的時間呢秧均？ 對于每個人來說都是一天24小時食侮，但不同的人利用時間的方式不一樣。你如何利用你的時間目胡，決定你能成為什么樣的人锯七。 很多人對待時...
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2022-03-05
保持傾聽是最有效的溝通方式 不知道大家有沒有這樣的習(xí)慣，在與他人溝通時誉己，總是急于表達(dá)自己的觀點眉尸，而不用心傾聽對方【匏或者當(dāng)對方心情不好噪猾，想讓你開導(dǎo)一下它時，你總會自以為是的以自...
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2022-03-04
天才真的存在嗎炉峰？ 我們可能很多人羨慕那些在各個領(lǐng)域取得卓越成就的人，就像莫扎特脉执，6歲時就能作曲疼阔。可能很多人說半夷，是因為莫扎特天生就是個音樂天才婆廊，自己沒有這方面的音樂天賦。 實則...
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2022-03-03如何拉開你與身邊人之間的差距巫橄？ 不知道大家有沒有這樣的感覺淘邻，每天感覺自己很忙，但忙完一天湘换，總結(jié)自己的工作結(jié)果時宾舅，卻發(fā)現(xiàn)工作效率不高。 可能很多人覺得是由于自己的時間管理能力不...
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2022-03-02
如果你對自己的生活感到迷茫彩倚，我建議你讀一下 很多人擁有豪宅筹我、豪車之后，依然感覺內(nèi)在很空虛帆离；也有一部分人擁有名利之后蔬蕊，感覺在內(nèi)缺點什么。 這都源于你沒有想清楚你這輩子活著到底是...
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2022-03-01積極主動的人更容易實現(xiàn)人生逆襲 如果我們僅僅通過時下盛行的觀點哥谷，以及身邊朋友的觀點岸夯、認(rèn)知麻献、思維方式來認(rèn)知自我，這無異于從哈哈鏡中了解自我猜扮。 現(xiàn)在社會盛行的觀點是勉吻，環(huán)境及外在條...
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2022-02-24
一個人要想徹底的改變 首先需要轉(zhuǎn)換你的思維方式 你覺得一個人的成功，品德最重要還是個人魅力最重要破镰？ 可能很多人會說個人魅力最重要〔吐現(xiàn)在的我們太過浮躁，總是覺得通過提升自己的口...
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2022-02-20
當(dāng)我們生氣時最有效的表達(dá)方式 不是憤怒鲜漩，而是··· 非暴力溝通與其他溝通方式的區(qū)別有著明顯的區(qū)別源譬，通過探討非暴力溝通表達(dá)憤怒的過程，我們可以更深入地了解非暴力溝通孕似。 我想說殺...
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2022-02-18
提升溝通能力的核心在于 用心聆聽和體會對方的感受和需要 當(dāng)我們聽到他人訴說自己的痛苦時踩娘，我們通常采取的方式是急于給對方安慰、建議喉祭、表達(dá)自己的同情···养渴，這樣做，并不能很好的幫...
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2022-02-17
溝通中如何提出請求 才能讓對方欣然接受自己的建議泛烙？ 非暴力溝通的前三個要素：觀察理卑、感受、需要蔽氨。今天跟大家分享的是非暴力溝通的第四個要素藐唠，提出請求。 如何提出請求呢鹉究？ 一定要提...
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2022-02-16
是什么原因?qū)е履愕娜穗H關(guān)系很差宇立？ “非暴力溝通”的核心在于覺察到，我們的感受來自于我們自身自赔，而不是他人的行為妈嘹。 我們聽到別人說不中聽的話，通常由四種反映： 1.認(rèn)為是自己的錯...
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2022-02-11
溝通的最高境界：用心溝通 大家有沒有發(fā)現(xiàn)绍妨，現(xiàn)在身邊的人見面之后润脸，問得最多的問題都是，最近工作怎么樣他去？一年掙了多少錢津函？ 卻很少有人問我們，最近的感受怎么樣孤页？ 我們也很少表達(dá)自己...
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2022-02-10
改變溝通方式：學(xué)會分辨觀察和評論的區(qū)別 有位哲人說過一句話：學(xué)會不帶評論的去觀察尔苦，是人類最高的智慧。 當(dāng)時我聽到這句話，心里涌現(xiàn)出“胡說八道”這個詞允坚，其實這是自己無意識的在評...
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懷揣“影響和成就更多人稠项，給他人帶去快樂”的夢想和使命涯雅，在自己的人生路上不停的反思、蛻變和成長展运，在舍得活逆、放下、重新上路的一次次選擇中磨礪自己的心性拗胜，找尋“棋王”之道蔗候。人大研究生，曾就職中國最大國企——京東方埂软，創(chuàng)辦大華家居（一個百人的家居賣場）锈遥，供職過分享通信集團(tuán)，涉身于人工智能與虛擬現(xiàn)實的風(fēng)口浪尖勘畔，他擁有10000多名高質(zhì)量的微信粉絲好友所灸，運營幾百個微信社群，愛詩炫七、愛旅行爬立、愛生活，喜歡寫作與分享万哪。
