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  • 一套肩頸瑜伽(2)

    肩頸最容易勞損的地方区匣,肩頸不通暢,更會(huì)影響大腦供血不足蒋院、氣色差亏钩、偏頭痛、視力模糊等系列問題欺旧。 今天姑丑,繼續(xù)為大家分享一套肩頸理療操 動(dòng)作8 從簡(jiǎn)易坐退出,進(jìn)入下犬式調(diào)整 邁右腿...

  • 一套肩頸瑜伽(1)

    今天辞友,為大家分享一套肩頸理療操栅哀,疏通肩頸,改善肩頸疼痛称龙,有效促進(jìn)血液回流頭部昌屉,肩頸更輕松,面色更紅潤(rùn)茵瀑。 動(dòng)作1 簡(jiǎn)易坐于瑜伽墊间驮,雙手握拳放右側(cè)腰 配合呼吸,吸氣马昨,頭慢慢向左側(cè)...

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