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肩頸最容易勞損的地方厕宗，肩頸不通暢画舌，更會(huì)影響大腦供血不足堕担、氣色差、偏頭痛曲聂、視力模糊等系列問題霹购。 今天，繼續(xù)為大家分享一套肩頸理療操 動(dòng)作8 從簡(jiǎn)易坐退出朋腋，進(jìn)入下犬式調(diào)整 邁右腿...
今天厕鹃，為大家分享一套肩頸理療操，疏通肩頸乍丈，改善肩頸疼痛，有效促進(jìn)血液回流頭部把将，肩頸更輕松轻专，面色更紅潤(rùn)。 動(dòng)作1 簡(jiǎn)易坐于瑜伽墊察蹲，雙手握拳放右側(cè)腰 配合呼吸请垛，吸氣，頭慢慢向左側(cè)...
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