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    讓大腦真正的休息耶魯大學(xué)精神醫(yī)療研究教你這樣做

    來源:頭條號 udn說臺灣 容易疲勞的大腦溃斋,總是不知何謂「當(dāng)下」:注意力渙散绅喉、沒精神砸西、焦躁不安等容贝,都是腦部疲勞的征兆。 大腦休息法1 覺得腦袋累了的時(shí)候 正念呼吸法 容易疲...

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