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    遇見最美自己

    瑛墨 藍(lán)藍(lán)的天空怨绣,清清的湖水角溃,綠綠的草原,潔白的羊群篮撑,這是我的家减细,我的天堂……大家好,我是來自呼和浩特的瑛墨...

  • 與身體鏈接方法

    1.觀察呼吸 呼吸,一直在冥想中占了重要的位置茧妒,是生命中真真切切正在發(fā)生的現(xiàn)象萧吠。 觀察,讓我們可以回到當(dāng)下桐筏,感受生命纸型,持續(xù)的觀察呼吸,心就會平靜下來九昧。 2,感受身體 冥想練習(xí)...

  • 【禪遇薩提亞】第二次課程“來自應(yīng)對姿態(tài)的智慧”

    這個周末帶著一顆放松和感恩的心來和韓老師相遇俭令,這次的主題是“來自應(yīng)對姿態(tài)的智慧”后德,課程以體驗(yàn)式教學(xué)為主。 第一天 課程開始之前抄腔,韓老師先帶我們做一個冥想瓢湃,她教我們用七支坐法打...

  • 《禪遇薩提亞》來自應(yīng)對姿態(tài)的智慧

    每次參加韓老師《禪遇薩提亞》的課都覺得特別放松和療愈,總能在韓老師身上吸收到很多正能量的東西赫蛇∶嗷迹回來的路上也想著要做筆記,做復(fù)盤做回顧悟耘,其實(shí)也的確是寫了一部分藏雏,就是沒有完全完成...

  • 《家庭療愈工作坊》收獲小結(jié)

    11月1日-2日,我參加了田村毅博士《家庭療愈工作坊》起意,這是一個兩天的工作坊鹰服,主要講了繭居一族和青少年逃學(xué)、厭學(xué)揽咕、網(wǎng)癮等一系列問題悲酷。 通常媽媽在家里離孩子很近,而爸爸通常外出...

個人介紹
做一個內(nèi)心柔軟的女子
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