促使我們做一件事的動(dòng)機(jī)是能否堅(jiān)持使用多巴胺控制法的的關(guān)鍵要素趟章。 通常浩淘，動(dòng)機(jī)可分為“外部動(dòng)機(jī)”和“內(nèi)部動(dòng)機(jī)”。 外部動(dòng)機(jī)的動(dòng)因是為了獲得獎(jiǎng)勵(lì)或避免...

多巴胺控制法是唯一一種能將“不愿行動(dòng)的大腦”轉(zhuǎn)變?yōu)椤爸鲃?dòng)行動(dòng)的大腦”的方法津函。 什么是多巴胺控制法？先說(shuō)多巴胺孤页，多巴胺可以讓人記住目標(biāo)達(dá)成后的成就...

該書(shū)簡(jiǎn)潔明了尔苦，沒(méi)有復(fù)雜的術(shù)語(yǔ)和彎彎繞，從原理闡釋行施、步驟明確允坚、做法具體等幾個(gè)方面給出切實(shí)可行的行動(dòng)指南，對(duì)于愿意改變蛾号、追求和達(dá)成目標(biāo)意愿強(qiáng)烈的人來(lái)...

這世上也許真有厲害至極的武功秘笈稠项，但再厲害的武功秘笈也不可能讓你通過(guò)閱讀就變成武林高手，只能是在你心向往之并立志要改變的時(shí)候成為你的領(lǐng)路人鲜结，對(duì)上...

昨天的日更停了一天展运，一方面是因?yàn)樘钅妫砩?2點(diǎn)多才忙完工作。另一方面是真的不想寫(xiě)拗胜，在白天有時(shí)間空隙可以寫(xiě)的時(shí)候蔗候，我總在找理由讓自己坐不下來(lái)寫(xiě)。...