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    四日清腸飲食 = 減重幾斤?

    每個周末的四處游玩昧诱,也意味著走哪都有美食的誘惑,抵擋不住所袁、體重就開始亮起紅燈了... ... 俗話說得好盏档,“好女不過百”。那就讓它乖乖的保持滿分一百燥爷,不要再頑皮的超越了蜈亩。 從...

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    健身已經(jīng)不是我解決人生問題的工具了稚配。

    從去年四月邁入學校健身房第一步至今,已經(jīng)有整十五個月港华。 除去年暑假在國外學業(yè)繁忙的一段時間道川,以及今年過年半個月,健身立宜,在我這十五個月中冒萄,幾乎從未間斷過。 之前從未對于自己健身...

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    劉芳阿姨問我艾灸能減肥嗎咕幻?

    艾灸能夠減肥渔伯,而且是最好的方法減肥方法之一。凡是用艾灸減肥見效的肄程,不僅沒有副作用锣吼,而且不會反彈,因為艾灸是從你為何胖的根本上去改變的蓝厌。中醫(yī)認為玄叠,肥胖以虛為本,與痰濕拓提、內(nèi)...

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    新手減肥,最好不要簡單的選擇跑步

    在選擇如何減肥時锰镀,由于我們大腦的定性思維娘侍,通常浮現(xiàn)在我們腦海里的就是跑步咖刃,在健身房里我們每天晚上能看到跑步機上的人基本都是滿的,可見熱衷于跑步的人群是有多龐大憾筏。但是跑步真的能...

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    堅持運動四年满力,我有哪些改變?

    每天早上6點起床轻纪,冥想20分鐘油额,跑步拉伸30分鐘,接著吃早飯刻帚。提前半小時抵達單位潦嘶,花20分鐘列出全天工作計劃表,排出先后順序崇众,然后一件接一件的干掂僵,晚上6點半前收工回家。吃飯顷歌,...

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