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在舊金山生活了近四年港柜，在這座全世界最美的城市感受著世界文化之大匯，目染于人們別樣的生活風(fēng)情咳榜，余下的時(shí)光走遍美國(guó)東西海岸...這番經(jīng)歷促使我開始寫作夏醉，將美好書寫成文，贈(zèng)予遠(yuǎn)方的我和你...
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四日清腸飲食 = 減重幾斤?
每個(gè)周末的四處游玩涌韩，也意味著走哪都有美食的誘惑畔柔，抵擋不住、體重就開始亮起紅燈了... ... 俗話說得好臣樱，“好女不過百”释树。那就讓它乖乖的保持滿分一百肠槽，不要再頑皮的超越了。 從...
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健身已經(jīng)不是我解決人生問題的工具了。從去年四月邁入學(xué)校健身房第一步至今桩盲，已經(jīng)有整十五個(gè)月寂纪。 除去年暑假在國(guó)外學(xué)業(yè)繁忙的一段時(shí)間，以及今年過年半個(gè)月赌结，健身捞蛋，在我這十五個(gè)月中，幾乎從未間斷過柬姚。 之前從未對(duì)于自己健身...
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醫(yī)生量承，臨床營(yíng)養(yǎng)師搬设，專注營(yíng)養(yǎng)十余年，主修疾病營(yíng)養(yǎng)支持撕捍、體重管理和母嬰營(yíng)養(yǎng)拿穴。公眾號(hào)：福爸聊營(yíng)養(yǎng)
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讓自己健康是快樂，讓家人健康是責(zé)任缘厢，讓別人健康是功德吃度，我是一位快樂的艾健康使者?????
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劉芳阿姨問我艾灸能減肥嗎？艾灸能夠減肥昧绣，而且是最好的方法減肥方法之一规肴。凡是用艾灸減肥見效的，不僅沒有副作用夜畴，而且不會(huì)反彈拖刃，因?yàn)榘氖菑哪銥楹闻值母旧先ジ淖兊摹Ｖ嗅t(yī)認(rèn)為贪绘，肥胖以虛為本兑牡，與痰濕、內(nèi)...
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座右銘：立足自身苞也，放眼世界洛勉，身處基層，心安天下如迟，洞略古今收毫，明察秋毫。<br>一名教練殷勘，熱愛健身此再，專注減肥。<br>涉獵廣泛玲销，軍政史哲略懂皮毛输拇。<br>微信公眾號(hào)：前沿健身干貨大全。
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新手減肥贤斜，最好不要簡(jiǎn)單的選擇跑步在選擇如何減肥時(shí)策吠，由于我們大腦的定性思維，通常浮現(xiàn)在我們腦海里的就是跑步蠢古，在健身房里我們每天晚上能看到跑步機(jī)上的人基本都是滿的奴曙，可見熱衷于跑步的人群是有多龐大别凹。但是跑步真的能...
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駑馬渡江：簡(jiǎn)書專題推薦作者<br><br>善爬山炉菲、喜運(yùn)動(dòng)堕战、愛讀書，100天微習(xí)慣養(yǎng)成踐行者<br><br>駑馬十駕拍霜，一葦渡江嘱丢。歡迎關(guān)注作者微信號(hào)：vitasliuhao，微信公眾號(hào)：駑馬渡江祠饺。<br><br>我已加入“維權(quán)騎士”(rightknights.com)的版權(quán)保護(hù)計(jì)劃越驻，未經(jīng)授權(quán)嚴(yán)禁轉(zhuǎn)載。
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堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)四年道偷，我有哪些改變缀旁？每天早上6點(diǎn)起床，冥想20分鐘勺鸦，跑步拉伸30分鐘并巍，接著吃早飯。提前半小時(shí)抵達(dá)單位换途，花20分鐘列出全天工作計(jì)劃表懊渡，排出先后順序刽射，然后一件接一件的干，晚上6點(diǎn)半前收工回家剃执。吃飯誓禁，...
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