我至今為止燥狰，跑步有快兩年了。在開始跑步之前做了很多功課蹬挤，例如怎么跑可以減肥讶坯，怎么跑不受傷等等休建，參看了許多文章，最終我根據(jù)自己的身體狀況聚谁，決定自己每周跑三到四次母剥，每次跑五十分鐘...
發(fā)簡信
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跑步快兩年哪轿，身上最丑的四個地方發(fā)生了變化 -
書看不下去怎么辦？對于有些時候面對無法靜下心來看書的自己形导，首先沒有必要自責(zé)环疼，有很多原因我們自己也是無法控制的，有外界也有內(nèi)在的骤宣，關(guān)鍵是找到原因?qū)ΠY下藥秦爆。以下是書看不下去可能原因： 你自己的問題...
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堅持不下去了？這是最勵志的電影清單因為自己很拼憔披，被身邊的朋友冠以“雞湯飲水機”的稱號等限。 雖然不怎么會寫雞湯文，但是經(jīng)常干點雞湯事兒芬膝，比如我簡介里提到的各種喪心病狂望门。 雞湯文喝起來固然爽口，但真正做起來可沒那么...
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堅持背單詞一年的體驗我已經(jīng)在百詞斬(免費打廣告-_-||)背單詞已經(jīng)堅持419天锰霜。 其實要分開說筹误，前30多天是很久以前背的，后來不習(xí)慣該軟件的美式發(fā)音癣缅，就卸掉厨剪，去尋找英式發(fā)音的app哄酝，但試了很多...
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堅持晨跑四十天，我的生活發(fā)生了怎樣的改變今年10月中下旬祷膳，我給自己定了個小目標陶衅，每天早上五點半起床跑步，堅持30天直晨。到今天是第40天搀军，寫篇文章做個總結(jié)。 之前的幾年一直斷斷續(xù)續(xù)跑步勇皇，基本上是送完孩子上學(xué)在小區(qū)跑大約...
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每日寫作和運動门烂，一千字加一萬步文/呱呱鳥 閱讀和寫作是一種生活方式，為了身體的健康兄淫，動靜結(jié)合是必要的诅福，所以應(yīng)該再加上走路鍛煉。 簡書有文字的計數(shù)器拖叙，在簡書的日更監(jiān)督下，每天寫個千字文赂乐，已經(jīng)成為很多簡友的日...
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一個人生活薯鳍，餓了就吃飯，困了就睡覺挨措，音樂可以開到最大聲挖滤，不用去管其他的人。想哭就哭浅役，想笑就笑斩松，一個人的世界最是自由。
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一個人的格局惧盹，是從孤獨開始的
今天刷微博的時候，看到了一條蠻有意思的動態(tài)：“在長期的一個人生活中瞪讼，并非孤獨選擇了我钧椰，而是我選擇了孤獨》罚” 我想了想嫡霞，我的人生軌跡演變至今日，大概我也是很有資格去說這句話的人...
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7款讓自己偷偷成長的App希柿，送給愛學(xué)習(xí)的你1：BOOK BOOK是一款集合高質(zhì)量圖書诊沪，期刊雜志养筒，報紙的高質(zhì)量閱讀軟件，并且這款軟件還支持聽書功能端姚，軟件的書籍全部免費晕粪，軟件的書籍也是十分豐富；僅支持安卓版本寄锐。 它書籍種...
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堅持靠墻站
堅持靠墻站兵多，目前堅持了近一年半，從剛開始的每次5分鐘橄仆，到現(xiàn)在基本每次半小時剩膘，一周至少5次。 靠墻站后的六個變化： 1盆顾、駝背怠褐、骨盆前傾問題有效解決，我小時候特別喜歡勾著頭走路您宪，...
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知乎10萬贊的學(xué)習(xí)方法論奈懒，讓你秒變學(xué)霸一張圖縱覽全文 學(xué)習(xí)，應(yīng)該是分情況而言的宪巨，沒有放之四海皆準的學(xué)習(xí)法則磷杏，不同的情況所用的方法也不同。我根據(jù)學(xué)習(xí)目的的不同捏卓，將學(xué)習(xí)分為三種情況极祸。一，應(yīng)試學(xué)習(xí)怠晴。二遥金，技能學(xué)習(xí)。三蒜田，方...
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遇見你茂嗓，就像春風(fēng)十里，不問歸期
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做自己喜歡的人人無完人科阎，物無完物述吸，做就做自己喜歡的人。 沒錢自己去掙，沒本事自己去學(xué)蝌矛，想吃東西自己掏錢買道批，不祈求別人幫你，但自己卻要努力幫人入撒，活在自己的世界里隆豹。 這樣才不會累。
