覺察活動——父母的養(yǎng)育風格有哪些影響务蝠？ 1.你的父母是要求孩子聽話瓣俯、順從府寒，還是尊重個體的差異褪秀，鼓勵創(chuàng)造性并欣賞不同的觀點状婶？ 我的媽媽一直都是要求...

覺察活動——你的家庭價值觀帶來了哪些影響吗货？ 你有哪些價錢價值觀？ 錢沒了還能掙鸠按，能讓錢委屈不能讓人委屈 你的家庭對疾病礼搁、金錢、成就目尖、工作馒吴、酒精和...

你小時候被貼過哪些標簽呢卑雁？把它們寫下來 數(shù)學好募书，腦子活，性子急 它們是幫助你做的更好测蹲，還是阻止了你前行莹捡？ 數(shù)學好幫我，我數(shù)學一直很好 性子急讓我...

鼓勵的語言 1.隨意想一個從1到18之間的數(shù)字的任何一個年齡扣甲。 8 2.想想你在那個數(shù)字那么大年齡的時候篮赢。 現(xiàn)在，集中注意力琉挖，想想你在那個年齡時...

設定目標 活動: 1.現(xiàn)在花一點時間來想一想你的生活畫一個圓圈，把你現(xiàn)在典型的一天在各種事情上示辈。用了時間所占的比例填進去寥茫。也許有助于你看到你的...

覺察活動——你的家庭價值觀帶來了哪些影響？ 你有哪些價錢價值觀矾麻？ 你的家庭對疾病纱耻、金錢、成就险耀、工作弄喘、酒精和毒品、性問題甩牺，男性和女性的角色蘑志，或上面...

覺察活動——父母的養(yǎng)育風格有哪些影響？ 你的父母接納你嗎贬派？ 接納 他們嬌縱你嗎急但？ 小時候不，高中以后幾乎都由我自己做主 他們?yōu)榧钅阍海捎蒙眢w...

覺察活動——兒時的標簽 你小時候被貼過哪些標簽呢羊始？ 把它們寫下來。 聰明查描，嘴巴會說突委，愛出去玩柏卤，在家待不住 這些標簽（如聰明、懂事匀油、調(diào)皮缘缚、乖……也...

1.想一個從1到18之間的數(shù)字。 16 2.想想你在那個數(shù)字那么大年齡的時候〉醒粒現(xiàn)在桥滨，集中注意力，想想你在那個年齡時的一次經(jīng)歷弛车，并回憶當時發(fā)生的事...