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    24期1組-邊邊-第三周第三次作業(yè)

    【主題】:WOOP四個(gè)步驟抵抗堅(jiān)持路上的最大障礙——惰性 【片段來源】:拆解片段來自選自哈 (德) 加布里埃爾·厄廷根《反惰性》第六章 工具:用...

  • 24期1組-邊邊-第三周第二次作業(yè)

    【主題】:三人行必有我?guī)熝桑蛔鲩]目塞聽的“懂完了嗤朴。 【片段來源】:拆解片段來自選自金圣榮《榮格心理術(shù)》 Chapter two.榮格的自我認(rèn)同...

  • 24期1組-邊邊-第三周第一次作業(yè)

    【主題】:早起五個(gè)步驟,從跟床談戀愛到“彈”戀愛 【片段來源】:拆解片段來自選自哈爾.埃爾羅德《早起的奇跡》第四章P104 【R:閱讀原文】 讓...

  • 24期1組-邊邊-第二周第四次作業(yè)

    【周主題】:情感心理 片斷4 【主題】:感恩的力量:感恩拜訪練習(xí) 【片段來源】:拆解片段來自選自馬丁·塞利格曼博士《持續(xù)的幸赋媪铮》P27 【R:閱...

  • 24期1組-邊邊-第二周第三次作業(yè)

    第二周第三天作業(yè)——情感心理類 【主題】:怎樣勸導(dǎo)才有效 【片段來源】:拆解片段來自《好好說話》P110 【R:閱讀原文】 那么雹姊,要怎樣勸導(dǎo)才有...

  • 24期1組-邊邊-第二周第二次作業(yè)

    第二周第二天作業(yè)——感情心理(如何有效面對別人的批評和嘲諷) 【主題】:如何有效應(yīng)對別人的批評和嘲諷 【片段來源】:拆解片段來自《伯恩斯新情緒療...

  • 24期1組-邊邊-第二周第一次作業(yè)

    3本周主題:感情心理——溝通 第二周第一天 【主題】:如何尋求對方的原諒 【片段來源】:拆解片段來自《心理學(xué)家的傾聽術(shù)》P185-186 【R:...

  • 24期1組-邊邊-第一周第五次作業(yè) -

    【周主題】:模型法幫你解決問題 片斷5 【主題】:網(wǎng)游三步法讓孤獨(dú)的追求持續(xù)下去 【片段來源】:拆解片段來自《刻意練習(xí)》P220 【R:閱讀原文...

  • 24期1組-邊邊-第一周第四次作業(yè)

    【周主題】:模型法幫你解決問題 片段4 【主題】 4步讓對方更容易接受“不” 【片段來源】《如何說“不”——拒絕別人的語言藝術(shù)》 【R:閱讀原文...

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