此文轉(zhuǎn)自陳柏齡老師杠步。 零陵霉、無氧與有氧的疑惑 很多人都有這么一個疑問：是不是運(yùn)動時間長的就是有氧運(yùn)動，時間短的就是無氧運(yùn)動僻澎？是否氧氣參與的運(yùn)動就是有氧運(yùn)動？如果我做深蹲和俯臥撐...
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人體運(yùn)動 三大供能系統(tǒng)詳解 -
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熱愛運(yùn)動健身捷泞，分享日常訓(xùn)練知識和心得
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一個杠上開花的程序猿
