發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：湖北
-
看完就知道為什么堅(jiān)持練習(xí)扭轉(zhuǎn)式了在不斷的練習(xí)與不執(zhí)著下 努力使心靈穩(wěn)定构哺、不變的過(guò)程謂之練習(xí) 夏日炎炎成福，在家開(kāi)著空調(diào)吃著西瓜聽(tīng)著音樂(lè)愜意的躺在沙發(fā)上吴旋，做點(diǎn)自己喜歡的事情鹤竭，愉快的一...
-
-
常做這個(gè)動(dòng)作讓自己的臀部更加迷人當(dāng)你練習(xí)一段很長(zhǎng)的時(shí)間伏穆，沒(méi)有間斷 盡一切努力熱忱窥妇，這個(gè)練習(xí)將穩(wěn)固不移 有童鞋們學(xué)習(xí)過(guò)球瑜伽的嗎？今天就和大家分享下關(guān)于球瑜伽的一些動(dòng)作與技巧吧怪蔑。...
-
我的骨頭很硬里覆，可以練習(xí)瑜伽嗎？
瑜伽是一種生活 每個(gè)動(dòng)作都是生活里一種語(yǔ)言 老師缆瓣，我骨頭很硬喧枷，是不是不可以練習(xí)瑜伽呀？ 在回答這個(gè)問(wèn)題之前，我們要先了解一個(gè)知識(shí)點(diǎn)割去，身體的每一個(gè)...
-
-
每天都可以做的體式窟却，收獲不一樣的效果
瑜伽如同一面鏡子 讓我們由內(nèi)向外看自己 找到自己的覺(jué)知 今天和大家來(lái)分享下站式中的體式——戰(zhàn)士一式 在我們站立時(shí)昼丑，重量被放在身體中為了保持獨(dú)特的...
-
加強(qiáng)側(cè)伸展式——美化腿部線條習(xí)練瑜伽可以凈化身體 為心靈 帶來(lái)力量呻逆、堅(jiān)毅、寧?kù)o和清明 問(wèn)：“你練習(xí)瑜伽有多久了” 答：“有幾年了” 問(wèn)：“是去瑜伽館還是自己在家練習(xí)” 答：...
-
不要身還在菩帝，心已遠(yuǎn)
編輯：love mee 最近看完了《向前一步》感觸頗深咖城，無(wú)論在生活中或者工作中我們都要學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝恐懼，向前一步呼奢。 開(kāi)會(huì)時(shí)候宜雀，是不是很自覺(jué)的坐在會(huì)議...
-
瑜伽中如何正確呼吸?（附體式詳解）
體式有助于改變一個(gè)人 擺脫僅對(duì)身體的覺(jué)知 而轉(zhuǎn)向?qū)`魂的意識(shí) 哈嘍，大家好握础，我是love mee 今天和一起探討下在如何在體式中更好運(yùn)用呼吸 我...