240 發(fā)簡信
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  • @Cherry卻是顆榛子 再就一直不會長出來了幕侠。

    5.26Day8

    早上空腹體重:57.7kg 早餐:一碗小餛飩熏版,一個蛋白器一,兩個小地瓜霉晕,一罐牛奶早讀后喝 午餐:椒鹽仔排吃了三塊较店,螺螄吃光笼痛,包菜吃光(上下圖分別是吃前以及吃后圖) 晚餐不去健身房...

  • 唇部脫毛裙秋?你有胡子啊哈哈哈

    5.26Day8

    早上空腹體重:57.7kg 早餐:一碗小餛飩,一個蛋白缨伊,兩個小地瓜摘刑,一罐牛奶早讀后喝 午餐:椒鹽仔排吃了三塊,螺螄吃光刻坊,包菜吃光(上下圖分別是吃前以及吃后圖) 晚餐不去健身房...

  • 煎包皮枷恕?

    5.25Day7

    早餐:一個蛋白,兩個小番薯谭胚,一罐牛奶徐块,一個煎包皮 午餐:莧菜未玻,豬爪,番茄土豆胡控,一個油桃 晚餐:一個蛋白

  • 反彈了反彈了啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈

    5.24Day 6

    早上空腹體重:58.2kg 早餐:一個蛋白扳剿,一碗稀米湯,一塊發(fā)糕昼激,兩個小番薯 午餐:黃鱔庇绽,空心菜,燉河蚌 晚餐:一個蘋果加一罐酸奶橙困,水煮西蘭花瞧掺,一個雞蛋白

  • @Cherry卻是顆榛子 看你能減出什么名堂來:sleepy:

    5.23 Day 5

    早餐:今天是我給自己定的每周早餐放縱日-湯面一碗!外加一個蛋白纷宇。 午餐:蝦仁吃光光夸盟,茭白吃光光,忍住了沒吃榨菜像捶,毛毛菜太油了上陕,吃了一半,米飯一半拓春,還有綠豆湯释簿。 晚餐:一個芒果...

  • 加油????

    5.23 Day 5

    早餐:今天是我給自己定的每周早餐放縱日-湯面一碗!外加一個蛋白硼莽。 午餐:蝦仁吃光光庶溶,茭白吃光光,忍住了沒吃榨菜懂鸵,毛毛菜太油了偏螺,吃了一半,米飯一半匆光,還有綠豆湯套像。 晚餐:一個芒果...

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