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請(qǐng)堅(jiān)持在瑜伽的路上????I LOVE YOGA!
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腘繩肌的修復(fù)屁股根痛低匙，平時(shí)走路還好漫拭，但是做站立前屈改览、下犬式下翎，仰臥上升腿，劈叉之類(lèi)的體式宝当，屁股根靠近坐骨的那個(gè)位置就痛的不行视事，問(wèn)是不是臀部肌肉拉傷了……” 首先，這個(gè)是拉傷了庆揩，但不是臀部肌...
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人體肌肉圖解俐东，健身必備必看的兩個(gè)課程 肌肉全解課程可汗課堂（理論基礎(chǔ)課程） 一次性科普，人體全身肌肉詳細(xì)解析（健身版） 肌肉有3種類(lèi)型： 一種是受人的意識(shí)支配的肌肉订晌，叫隨意肌; 另一種是不受人的意...
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四角板凳式(維姐)跪在墊子的中央，屈雙手肘抵在膝蓋的前側(cè)，記住中指指尖的位置娄昆，伸直手臂佩微，手掌根放在中指尖的位置 雙手臂自然伸直，將大臂內(nèi)旋小臂外旋讓肘窩相對(duì)萌焰，手肘不超伸哺眯，雙手在雙肩的正直下方，...
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哪些習(xí)慣是必須要堅(jiān)持下去的
1、按時(shí)起床陵珍，不賴(lài)床寝杖！每天鬧鐘一響馬上就起床。越賴(lài)越不想起互纯。2瑟幕、在家吃早餐！早餐是多么重要呢留潦？之前不在家吃早餐只盹，體重160＋，堅(jiān)持半年以后現(xiàn)在體重140上下兔院。3殖卑、把自己收拾的...
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你永遠(yuǎn)不會(huì)知道別人有多努力01 六一兒童節(jié)那天心血來(lái)潮去逛了一圈購(gòu)書(shū)中心，為什么說(shuō)是心血來(lái)潮呢坊萝？哈哈孵稽，想不到吧，就是陪兒子去看圖書(shū)的十偶！真的是很久很久沒(méi)去過(guò)書(shū)店菩鲜，因?yàn)閯偤檬枪?jié)假日，人非常多惦积，男女老少接校，站...
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讀書(shū)專(zhuān)題收錄與讀書(shū)有關(guān)的書(shū)評(píng)蛛勉、讀書(shū)筆記、閱讀方法睦柴、讀書(shū)清單等文章 文中不得出現(xiàn)推廣鏈接诽凌；包括但不限于公眾號(hào)、頭條號(hào)坦敌、二維碼侣诵、微博等帶有廣告性質(zhì)的信息招刹；配圖不能帶有水文。 請(qǐng)不要直接抄襲原文來(lái)投稿窝趣。請(qǐng)注意排版美觀疯暑、內(nèi)容結(jié)構(gòu)完整、內(nèi)容豐富哑舒、富有內(nèi)涵等妇拯，注意不要密集投稿！ 投稿須知：http://www.reibang.com/p/92d97be1a133
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專(zhuān)題暫時(shí)關(guān)閉 自由的想象是空氣勾徽，離開(kāi)了它滑凉，魚(yú)兒會(huì)窒息，草木會(huì)失色，心靈會(huì)枯萎…… 【原創(chuàng)兒童文學(xué)】極簡(jiǎn)投稿指南 一畅姊，本專(zhuān)題收錄：原創(chuàng)故事咒钟、繪本、童話(huà)詩(shī)若未； 二朱嘴，以下情況秒拒： 1、各類(lèi)廣告粗合； 2萍嬉、配圖有水印、鏈接隙疚、二維碼壤追； 3、故事作品字?jǐn)?shù)少于800字（繪本供屉、童詩(shī)適當(dāng)放寬到300-500字行冰，字?jǐn)?shù)不夠可以組詩(shī)形式投稿）； 4伶丐、文章沒(méi)有標(biāo)題（如一串日期）资柔。 三，以下情況會(huì)被拒稿： 1撵割、文本問(wèn)題（如排版混亂贿堰，語(yǔ)句不通，錯(cuò)別字或標(biāo)點(diǎn)錯(cuò)誤等）啡彬； 2羹与、主題、描寫(xiě)等明顯不適合兒童的作品庶灿； 3纵搁、一次超過(guò)3篇的密集投稿； 4往踢、作品問(wèn)題（如日記腾誉，言之無(wú)物，故事不明等）峻呕。
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《攝影》專(zhuān)題介紹 用文字記錄美好生活 用鏡頭捕捉精彩瞬間 攝影瘦癌，發(fā)現(xiàn)生活中的美猪贪！ 本專(zhuān)題收錄文章方向： 1.風(fēng)光攝影、人像攝影讯私、記錄攝影热押、藝術(shù)攝影西傀、畫(huà)意攝影、商業(yè)攝影桶癣、水墨攝影等拥褂； 2.攝影技巧，后期技巧牙寞，攝影器材測(cè)評(píng)等肿仑； 3.手機(jī)拍攝、專(zhuān)業(yè)攝影器材拍攝均可碎税； 4.文章須為原創(chuàng)尤慰，不得抄襲，如有抄襲行為雷蹂，后果自負(fù)伟端。 投稿須知詳見(jiàn)： 《攝影》專(zhuān)題投稿須知 http://www.reibang.com/p/3dcbd7ac31f4 專(zhuān)題主編：伩天游 http://www.reibang.com/u/f5112cf64af7
