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  • 雖然每天只能上下班走一小段路,但真的有精神煥發(fā)的感覺(jué)

    走路是最好的運(yùn)動(dòng)

    走路是“世界上最好的運(yùn)動(dòng)”俏让。 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì):每走一步至扰,可推動(dòng)人體50%的血流動(dòng)起來(lái)鳍徽,活血化瘀;可擠壓人體50%的血管敢课,是簡(jiǎn)單的“血管體操”阶祭;至少可運(yùn)動(dòng)50%的肌肉,有助于保持肌肉...

  • 美人養(yǎng)生:堅(jiān)持好習(xí)慣瑰剃,每天吃這些東西,讓你永遠(yuǎn)18歲

    與其救療于有疾之后筝野,不若攝養(yǎng)于無(wú)疾之先晌姚。―――《丹溪心法》元 ,朱震亨歇竟。從這句詩(shī)句中不難看出元朝時(shí)期很多人開(kāi)始有養(yǎng)生的意識(shí)挥唠,時(shí)至今日在科技日益發(fā)達(dá)的當(dāng)下越來(lái)越多的人開(kāi)始并堅(jiān)持...

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