6e4af45fc1eb

一、從加法時代來到減法時代 你是否有過這樣的體會，在少時物質相對匱乏的年代，我們的快樂往往來自于對金錢和物質的追逐和獲取。可以為了家里添置彩電而歡欣雀躍，也會因為獲得夢寐以求...

6e4af45fc1eb

在這個生活節(jié)奏越來越快的世界里台腥，壓力已經(jīng)成了全球性的流行疾病。你每天都處于幾近崩潰的狀態(tài)仑扑，但是今天你依然和昨天一樣览爵，沒有時間去鍛煉，也沒有多余的金錢去享受奢侈的按摩镇饮，更不知道...

6e4af45fc1eb

從來沒有發(fā)現(xiàn)清楚東西也是件非常愉悅的事情蜓竹，這種技能也是需要我們去學習的 1.特別是身處逆境的時候，把周圍打掃干凈，會給自己一種得救的感覺俱济。 2.再沒有比被期待嘶是、被依靠更能讓人...

6e4af45fc1eb

高中時代，這是自己最喜歡的一本書之一蛛碌，仍然記得當時一口氣讀完了全部聂喇，收獲滿滿，開始思考到底如何學會去斷蔚携？又看了一次之后希太，才真正去了解到斷并非只是簡單的整理，因為平常生活中酝蜒，家...

6e4af45fc1eb

只有健康好了才會有事業(yè)誊辉。成功不單單是事業(yè)上的成功。 怎么在事業(yè)的過程中可以一直持續(xù)發(fā)展亡脑，家庭堕澄，事業(yè)，心靈發(fā)展霉咨。 健康：冰人體驗蛙紫，有源源不斷的能量，怎么避免疾病途戒，生病的時候就是...

6e4af45fc1eb

各位愛學習坑傅，愛思考，愛行動的3組的家人伙伴們棺滞，早上好裁蚁！ 之前我一直喜歡的一句話叫做“不做思想上的巨人矢渊，行動上的矮子继准。但是聽完昨天宮班的分享之后，真正決定你能擁有什么的時候矮男，首...

6e4af45fc1eb

感性 重復對方所說的話（傾聽） 調控你的聲音 標記對方的痛苦移必，把對方擔心的事情說出來 把刺（指控審查）

6e4af45fc1eb

我們所有的苦惱不是由他人引起的 生氣不溝通 快樂不說話 只有自己平靜下來才是正常的情緒 學會打破社會的慣性 解決事而不是讓這個人發(fā)生改變 一個積極的人不會被別人決定的 這次對...

6e4af45fc1eb

非暴力溝通是說出事實，不加入評判毡鉴，講出自己的感受崔泵，講為什么，講出清晰明確的要求猪瞬。 審視自己身上憎瘸，確實，經(jīng)常被暴力溝通情緒所掌控陈瘦，總是宣泄出自己情緒幌甘，總是習慣性做出評判，從而宣...

6e4af45fc1eb

Get things down

《搞定》感悟

?近幾年，人們生活水平有了顯著的提高锅风，但同時也有高負荷的工作酥诽，繁瑣的事情也越來越多，心中開始煩躁皱埠，開始慌亂肮帐，明明做了計劃，但是怎么老是做不好呢边器？這就是心不在焉哪训枢。我們要學習嬰...

Christy陳偉婷

385 1 1

6e4af45fc1eb

聽了宮班分享自己這一路走來的故事、經(jīng)歷和收獲忘巧，很激勵自己肮砾，因為我是從1.0開始就追隨著宮班，一直都是默默無聞袋坑，開始還比較激情滿滿仗处，后面動力慢慢減弱，雖然這個過程中我想過很多次...

6e4af45fc1eb

一.健康方面 1.養(yǎng)成6點之前起床的習慣 2.想要早起就要早睡枣宫，盡可能10之前睡覺 3.堅持中午半個小時的午覺婆誓，不可貪多 4.堅持每天運動半個小時以上 5.2019年在深圳完...

6e4af45fc1eb

?近幾年，人們生活水平有了顯著的提高也颤，但同時也有高負荷的工作洋幻，繁瑣的事情也越來越多，心中開始煩躁翅娶，開始慌亂文留，明明做了計劃，但是怎么老是做不好呢竭沫？這就是心不在焉哪燥翅。我們要學習嬰...

6e4af45fc1eb

我們來做一個小游戲。雙手交叉蜕提，看你是森书，左手在上，還是右手在上谎势？我的是右手在上凛膏，那么現(xiàn)在，我們重新再打開脏榆。下意識的猖毫，讓左手在上，右手在下的時候须喂，你的感覺是什么樣子的呢吁断？是不是會...

6e4af45fc1eb

?每個人在一生當中都會經(jīng)歷典唇，一段迷茫的時期。不知道自己要做什么胯府，沒有方向介衔，沒有目標，總覺得自己很難堅持骂因，做一件事情炎咖，三分鐘熱度。這樣的效率真的是很低很低寒波。所以這本書人生效率手...

6e4af45fc1eb

喜歡旅行乘盼，因為可以讓自己永遠在路上，見自己俄烁，見天地绸栅，見眾生；喜歡美食页屠，因為可以讓自己感受到這座城市的韻味粹胯；喜歡交朋友，因為能在茫茫人海中相遇是一種緣分辰企；而現(xiàn)在我們都是朝著共同...

6e4af45fc1eb

為什么我們要學習演講风纠？學習演講的目的是什么？該怎么學習演講牢贸？不敢演講因為害怕站在舞臺會很緊張竹观，讓我們一起來學習高效演講吧！ 一潜索、高效溝通的三件事情 演講內容臭增，演講風格，演講狀...

6e4af45fc1eb

首先要改變自己的心態(tài)竹习，你是否愿意調整自己誊抛，表達出自己的想法成為一個有領導力的人，即興演講都需要經(jīng)過無數(shù)次的準備過程由驹，看似即興其實私下是做了很多的準備芍锚，成功是留給有準備的人昔园。 ...

6e4af45fc1eb

在沒有學習易效能之前蔓榄，我是一個嚴重的拖延癥患者，什么事情都是拖到最后一刻才完成默刚。在學校時甥郑，老師布置的作業(yè)；工作時荤西，領導布置的任務澜搅，生活中的小事等伍俘，能拖就拖，只要一拿起就玩?zhèn)€不...

6e4af45fc1eb

在微信勉躺、微博癌瘾、網(wǎng)游、直播饵溅、淘寶...種種網(wǎng)絡社交妨退、娛樂、購物當?shù)赖臅r代蜕企，我們必須靜下來反思：互聯(lián)網(wǎng)是為我們所用的工具咬荷，還是早已控制和瓜分我們的精力和時間，一步步將我們引向浮淺...