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一、從加法時(shí)代來(lái)到減法時(shí)代 你是否有過(guò)這樣的體會(huì)渺绒，在少時(shí)物質(zhì)相對(duì)匱乏的年代餐弱，我們的快樂(lè)往往來(lái)自于對(duì)金錢(qián)和物質(zhì)的追逐和獲取莺匠。可以為了家里添置彩電而歡欣雀躍，也會(huì)因?yàn)楂@得夢(mèng)寐以求...

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在這個(gè)生活節(jié)奏越來(lái)越快的世界里，壓力已經(jīng)成了全球性的流行疾病田轧。你每天都處于幾近崩潰的狀態(tài)，但是今天你依然和昨天一樣鞍恢，沒(méi)有時(shí)間去鍛煉傻粘，也沒(méi)有多余的金錢(qián)去享受奢侈的按摩，更不知道...

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從來(lái)沒(méi)有發(fā)現(xiàn)清楚東西也是件非常愉悅的事情帮掉，這種技能也是需要我們?nèi)W(xué)習(xí)的 1.特別是身處逆境的時(shí)候弦悉，把周?chē)驋吒蓛簦瑫?huì)給自己一種得救的感覺(jué)旭寿。 2.再?zèng)]有比被期待警绩、被依靠更能讓人...

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高中時(shí)代崇败，這是自己最喜歡的一本書(shū)之一盅称，仍然記得當(dāng)時(shí)一口氣讀完了全部肩祥，收獲滿滿，開(kāi)始思考到底如何學(xué)會(huì)去斷缩膝？又看了一次之后混狠，才真正去了解到斷并非只是簡(jiǎn)單的整理，因?yàn)槠匠Ｉ钪屑膊悖?..

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只有健康好了才會(huì)有事業(yè)将饺。成功不單單是事業(yè)上的成功。 怎么在事業(yè)的過(guò)程中可以一直持續(xù)發(fā)展痛黎，家庭予弧，事業(yè)，心靈發(fā)展湖饱。 健康：冰人體驗(yàn)掖蛤，有源源不斷的能量，怎么避免疾病井厌，生病的時(shí)候就是...

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各位愛(ài)學(xué)習(xí)蚓庭，愛(ài)思考，愛(ài)行動(dòng)的3組的家人伙伴們仅仆，早上好器赞！ 之前我一直喜歡的一句話叫做“不做思想上的巨人，行動(dòng)上的矮子墓拜。但是聽(tīng)完昨天宮班的分享之后港柜，真正決定你能擁有什么的時(shí)候，首...

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感性 重復(fù)對(duì)方所說(shuō)的話（傾聽(tīng)） 調(diào)控你的聲音 標(biāo)記對(duì)方的痛苦咳榜，把對(duì)方擔(dān)心的事情說(shuō)出來(lái) 把刺（指控審查）

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我們所有的苦惱不是由他人引起的 生氣不溝通 快樂(lè)不說(shuō)話 只有自己平靜下來(lái)才是正常的情緒 學(xué)會(huì)打破社會(huì)的慣性 解決事而不是讓這個(gè)人發(fā)生改變 一個(gè)積極的人不會(huì)被別人決定的 這次對(duì)...

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非暴力溝通是說(shuō)出事實(shí)潘懊，不加入評(píng)判，講出自己的感受贿衍，講為什么授舟，講出清晰明確的要求。 審視自己身上贸辈，確實(shí)释树，經(jīng)常被暴力溝通情緒所掌控，總是宣泄出自己情緒擎淤，總是習(xí)慣性做出評(píng)判奢啥，從而宣...

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Get things down

《搞定》感悟

?近幾年，人們生活水平有了顯著的提高嘴拢，但同時(shí)也有高負(fù)荷的工作桩盲，繁瑣的事情也越來(lái)越多，心中開(kāi)始煩躁席吴，開(kāi)始慌亂赌结，明明做了計(jì)劃捞蛋，但是怎么老是做不好呢？這就是心不在焉哪柬姚。我們要學(xué)習(xí)嬰...

Christy陳偉婷

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聽(tīng)了宮班分享自己這一路走來(lái)的故事拟杉、經(jīng)歷和收獲，很激勵(lì)自己量承，因?yàn)槲沂菑?.0開(kāi)始就追隨著宮班搬设，一直都是默默無(wú)聞，開(kāi)始還比較激情滿滿撕捍，后面動(dòng)力慢慢減弱拿穴，雖然這個(gè)過(guò)程中我想過(guò)很多次...

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一.健康方面 1.養(yǎng)成6點(diǎn)之前起床的習(xí)慣 2.想要早起就要早睡，盡可能10之前睡覺(jué) 3.堅(jiān)持中午半個(gè)小時(shí)的午覺(jué)忧风，不可貪多 4.堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)以上 5.2019年在深圳完...

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?近幾年贞言，人們生活水平有了顯著的提高，但同時(shí)也有高負(fù)荷的工作阀蒂，繁瑣的事情也越來(lái)越多该窗，心中開(kāi)始煩躁，開(kāi)始慌亂蚤霞，明明做了計(jì)劃酗失，但是怎么老是做不好呢？這就是心不在焉哪昧绣。我們要學(xué)習(xí)嬰...

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我們來(lái)做一個(gè)小游戲规肴。雙手交叉，看你是夜畴，左手在上拖刃，還是右手在上？我的是右手在上贪绘，那么現(xiàn)在兑牡，我們重新再打開(kāi)。下意識(shí)的税灌，讓左手在上均函，右手在下的時(shí)候，你的感覺(jué)是什么樣子的呢菱涤？是不是會(huì)...

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?每個(gè)人在一生當(dāng)中都會(huì)經(jīng)歷苞也，一段迷茫的時(shí)期。不知道自己要做什么粘秆，沒(méi)有方向如迟，沒(méi)有目標(biāo)，總覺(jué)得自己很難堅(jiān)持，做一件事情殷勘，三分鐘熱度此再。這樣的效率真的是很低很低。所以這本書(shū)人生效率手...

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喜歡旅行劳吠，因?yàn)榭梢宰屪约河肋h(yuǎn)在路上引润，見(jiàn)自己巩趁，見(jiàn)天地痒玩，見(jiàn)眾生；喜歡美食议慰，因?yàn)榭梢宰屪约焊惺艿竭@座城市的韻味蠢古；喜歡交朋友，因?yàn)槟茉诿ＣＨ撕Ｖ邢嘤鍪且环N緣分别凹；而現(xiàn)在我們都是朝著共同...

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為什么我們要學(xué)習(xí)演講草讶？學(xué)習(xí)演講的目的是什么？該怎么學(xué)習(xí)演講炉菲？不敢演講因?yàn)楹ε抡驹谖枧_(tái)會(huì)很緊張堕战，讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)高效演講吧！ 一拍霜、高效溝通的三件事情 演講內(nèi)容嘱丢，演講風(fēng)格，演講狀...

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首先要改變自己的心態(tài)祠饺，你是否愿意調(diào)整自己越驻，表達(dá)出自己的想法成為一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)力的人，即興演講都需要經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次的準(zhǔn)備過(guò)程道偷，看似即興其實(shí)私下是做了很多的準(zhǔn)備缀旁，成功是留給有準(zhǔn)備的人。 ...

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在沒(méi)有學(xué)習(xí)易效能之前勺鸦，我是一個(gè)嚴(yán)重的拖延癥患者并巍，什么事情都是拖到最后一刻才完成。在學(xué)校時(shí)换途，老師布置的作業(yè)履澳；工作時(shí)，領(lǐng)導(dǎo)布置的任務(wù)怀跛，生活中的小事等距贷，能拖就拖，只要一拿起就玩?zhèn)€不...

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在微信吻谋、微博忠蝗、網(wǎng)游、直播漓拾、淘寶...種種網(wǎng)絡(luò)社交阁最、娛樂(lè)戒祠、購(gòu)物當(dāng)?shù)赖臅r(shí)代，我們必須靜下來(lái)反思：互聯(lián)網(wǎng)是為我們所用的工具速种，還是早已控制和瓜分我們的精力和時(shí)間姜盈，一步步將我們引向浮淺...