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  • 記錄易效能200期2.0第三小組的一天(20180809)

    我們的小組名:標(biāo)桿組 我們的口號(hào):人人為標(biāo)桿組百侧,我就是標(biāo)桿 組長(zhǎng)黃琴莉完美的主持了第一次小組會(huì) 并列出各委員的工作任務(wù)和職責(zé)摹察,統(tǒng)籌和完成了第三小...

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    父親節(jié)寫給父親的

    活到了一個(gè)跟父親越來越難以溝通的年紀(jì)了汽久!32年來藤肢,從未正兒八經(jīng)的說過話稀并,每次出門洒忧,他都是木訥的臉色胁塞,簡(jiǎn)便地囑咐:好好干荧关!我一般也不回什么溉奕,隨意地...

  • 人生很貴 做自己才對(duì)

    昨天,閑來無事刷微信的我看到一條讓人揪心的新聞——高考當(dāng)日上午8點(diǎn)忍啤,河北一考生跳樓結(jié)束了自己的生命加勤。 新聞里說,今年是他第三次參加高考同波,本應(yīng)該走...

  • 易效能第五次錦囊會(huì)議記錄

    三:優(yōu)秀小組分享 【1】N組:賀麗軒 三個(gè)標(biāo)簽: 1.兩家企業(yè)健康和智能珠寶創(chuàng)始人 2.時(shí)尚鳄梅、健康、家庭的平衡者 3.4個(gè)孩子的寶媽未檩,其中一對(duì)6...

  • 為什么要早起戴尸? 早上幾點(diǎn)起床最佳?

    通過早睡早起占人體健康的70%冤狡,心態(tài)孙蒙、飲食和調(diào)理各占10%项棠,我們就可以知道早睡早起對(duì)我們身體的重要性。 對(duì)于我們而言挎峦,白天是放電香追,晚上睡覺是充電...

  • 記錄

    時(shí)間過得很快,不知不覺我們已經(jīng)踐行了14天了坦胶,在這14天里收獲很豐富同時(shí)也反思和認(rèn)識(shí)到自己的不足透典,總之未來的路還很長(zhǎng),我會(huì)享受著這個(gè)過程迁央。 我已...

  • 邁開雙腿很重要掷匠,健康、安全地跑更重要岖圈!-跑前動(dòng)態(tài)熱身-跑后靜態(tài)拉伸

    跑前動(dòng)態(tài)熱身讹语。 在開啟運(yùn)動(dòng)之前,慢跑2~3圈這時(shí)肌肉有熱度和彈性蜂科,做動(dòng)態(tài)拉伸將身體進(jìn)一步活動(dòng)開顽决,比如:臀肌、大腿前后側(cè)的動(dòng)態(tài)牽拉导匣、高抬腿才菠、后踢腿...

  • 開始行動(dòng)吧

    有沒有過這種感覺,聽了不少課贡定,看了不少書赋访,但是自己并沒有真正進(jìn)步。聽完課后激情澎湃缓待,覺得自己懂了蚓耽,看完書后覺得自己又獲得了新知。如果只停留在自我...

  • 信念的力量

    想象力即“只有在自己腦海中想象出具體場(chǎng)景旋炒,才有可能自己的行為方式發(fā)生變化步悠。” 一個(gè)人的想象力不會(huì)直接帶來健康和治愈疾病瘫镇,但會(huì)有助于生活習(xí)慣的改變...

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