人生中有許多煩惱和壓力错森，比如在和別人相處時(shí)總是不時(shí)的將他人和自己比較旧巾； 沒有自己的主見肯腕，容易被他人的意見左右洗贰； 面對有惡意的人不知道如何應(yīng)對柏肪。 ...

今天的分享來啦召衔，今日分享的瑜伽體式是風(fēng)吹樹式大审，小小的體式蘸际，大大的能量，非常提升氣質(zhì)的一個(gè)體式哦 功效： 伸展側(cè)腰徒扶，減少腰部的贅肉 舒展肩頸粮彤，有效...

《你能寫出好故事》感悟分享：這本書剛開始看，以后每天都會分享關(guān)于這本書的感悟姜骡。這是今天的感悟导坟，也是借鑒了群里同學(xué)發(fā)的，自己很受啟發(fā)圈澈，但是又寫不出...

山式是瑜伽體式的基礎(chǔ)惫周，這個(gè)看似簡單的動作，其實(shí)并不簡單康栈。 練習(xí)山式递递，不僅可以建立臀腿力量，還能改善體態(tài)啥么。 在練習(xí)時(shí)登舞，可以閉上眼睛，去感受自己像大...

說到瘦腹悬荣，大家第一時(shí)間想到的就是仰臥起坐了吧菠秒，其實(shí)除了仰臥起坐關(guān)于瘦腹的知識還有好多，只仰臥起坐可能會起到作用氯迂，可是如果做不對的話還會起反作用會...

讓我們來討論一下減肥是關(guān)于吃的那點(diǎn)事吧践叠。 好多人都覺得減肥是不是就要少吃或者不吃主食碳水什么的言缤，不不不，小仙喵本喵告訴你們那是錯(cuò)誤的啦酵熙。一定一定...