發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
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你還煩惱嗎1.熱愛(ài)生活的核心是能不能熱愛(ài)自己的生活。幸福感絕對(duì)不是來(lái)自外在條件，而是取決于你是否擁有感知幸福的能力。幸福的反面不是不幸，而是麻木嗓袱。 2.認(rèn)...
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你會(huì)因?yàn)槭裁丛蚨x擇讀書(shū)？
習(xí)慣使我放下手機(jī)去讀書(shū) 曾經(jīng)，荒廢時(shí)間坟漱。 工作日，下班到家就是躺著刷手機(jī)更哄，周末靖秩，起床就是刷手機(jī)，叫外賣(mài)竖瘾，一看就是一天沟突。 現(xiàn)在的我，每天沉迷于完成...
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有哪些緩解焦慮的好方法捕传？
遇到焦慮惠拭，我一般會(huì)這樣做！ 1.打掃衛(wèi)生庸论，給家里做一個(gè)大掃除职辅。這項(xiàng)活動(dòng)，不需要?jiǎng)幽X子聂示，并且域携，在把家里打掃干凈的過(guò)程，非常解壓和有成就感鱼喉。 2.陪...
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為了睡眠而做的努力
原先我曾經(jīng)很長(zhǎng)一段時(shí)間睡覺(jué)失眠秀鞭，翻來(lái)覆去睡不著趋观，然后頻繁上廁所，用了很多方法锋边。 1.數(shù)羊皱坛，數(shù)著數(shù)著就數(shù)迷糊了，羊不記得有幾只豆巨，也沒(méi)有睡著剩辟； 2....
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如何保持瘋狂又高效的學(xué)習(xí)狀態(tài)？如何保持瘋狂又高效的學(xué)習(xí)狀態(tài)往扔？ 首先我們要從生理上去認(rèn)識(shí)自己的大腦構(gòu)造贩猎。我們的大腦分為本能腦、情緒腦萍膛、理智腦融欧。本能腦只有一個(gè)最原始的反射模塊，可...
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認(rèn)知覺(jué)醒：正反饋激發(fā)行動(dòng)力
腦科學(xué)家提出了不同的意見(jiàn)卦羡，在他們看來(lái)噪馏，持續(xù)的正向反饋才能真正激發(fā)本能腦和情緒腦的強(qiáng)大行動(dòng)力。 ——周嶺《認(rèn)知覺(jué)醒：開(kāi)啟自我改變的原動(dòng)力》 這也就...
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熱愛(ài)可抵歲月漫長(zhǎng)绿饵，溫柔可擋艱難時(shí)光欠肾。你是否患有持續(xù)性假期綜合癥？那是對(duì)現(xiàn)有工作的不夠熱愛(ài)拟赊。 《新潮職業(yè)》這本書(shū)刺桃，里面敘述了24位小紅書(shū)博主的親身工作經(jīng)歷，他們的職業(yè)不僅有傳統(tǒng)行業(yè)的...
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讀完這10句話吸祟，我又相信愛(ài)情了摘抄自末那大叔的《我喜歡你瑟慈，像風(fēng)走了八千里》 1、喜歡一個(gè)人就是一種特別的感覺(jué)屋匕，似乎是一種輕飄飄的狀態(tài)葛碧，卻又無(wú)比堅(jiān)定。 2过吻、喜歡她进泼，就像是風(fēng)走了...
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熱愛(ài)可抵歲月漫長(zhǎng)，溫柔可擋艱難時(shí)光纤虽。
你是否患有持續(xù)性假期綜合癥乳绕？那是對(duì)現(xiàn)有工作的不夠熱愛(ài)。 《新潮職業(yè)》這本書(shū)逼纸，里面敘述了24位小紅書(shū)博主的親身工作經(jīng)歷洋措，他們的職業(yè)不僅有傳統(tǒng)行業(yè)的...