00 每個人需要的心理自助能力 如果說恐懼是一個人面對現(xiàn)實的危險的正常反應(yīng)，焦慮就是面對潛在的嗅剖、甚至是想象中的危險的過度反應(yīng)忆蚀。 1）焦慮背后一定...

為什么你需要學(xué)會閑談 1.閑談是社交的敲門磚 兩個幫助自己開始一次有趣的閑談的心理暗示： 1）我是主人 2）我們是還沒有認識的朋友 閑談的基本技...

你為什么必須運營個人品牌 1.找到適合你的優(yōu)勢定位 1）做自我分析矾利，明確自己的長處和優(yōu)勢，也明白自己的短處和劣勢馋袜。 2）在自己擅長和感興趣的領(lǐng)域...

你為什么需要給父母一門健康課 致父母：活到100歲的正確方法 1.長壽是由什么決定的 天天要活動男旗，飲食有節(jié)制，日日有盼頭欣鳖，生活不孤單察皇。 2.如何...

壓力沒有那么壞 1.壓力的真面目 壓力的生理反應(yīng)過程：出現(xiàn)一個壓力事件，大腦皮層的杏仁核（主管記憶泽台、生存本能什荣、情感）就會產(chǎn)生和分泌壓力荷爾蒙，它...

邀你一起見證人類進化的未來 01 腦機：為什么人類能被改造怀酷？ 人腦現(xiàn)在對于人類來說還是一個“謎”稻爬。 從人車合一等體驗看，人腦能重新定義身體的邊界...

你為什么需要學(xué)習(xí)正念 1.被科學(xué)研究得最多的冥想體系 2.正念練習(xí)的4個觀照對象 身：對身體的正念胰坟，覺察身體因篇，譬如覺察呼吸帶來的身體感覺泞辐，身體姿...

你為什么要重視孩子的視力問題 1.怎樣幫孩子預(yù)防近視 近視的真正原因是無節(jié)制、不間斷地近距離用眼竞滓。 如何預(yù)防近視： 1）營造好的用眼環(huán)境咐吼，比如顏...

為什么要面向未來培養(yǎng)孩子 1.好公司會錄用什么樣的年輕人 優(yōu)秀的年輕人通常有扎實的基礎(chǔ)知識，能夠長時間地專注商佑，對自己有合適的認識锯茄，對未來有規(guī)劃，...