莫曉淅

00 每個人需要的心理自助能力 如果說恐懼是一個人面對現(xiàn)實的危險的正常反應(yīng)，焦慮就是面對潛在的篱昔、甚至是想象中的危險的過度反應(yīng)。 1）焦慮背后一定是恐懼蕾盯； 2）焦律師我們對還沒...

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為什么你需要學(xué)會閑談 1.閑談是社交的敲門磚 兩個幫助自己開始一次有趣的閑談的心理暗示： 1）我是主人 2）我們是還沒有認(rèn)識的朋友 閑談的基本技能 1）問一個讓對方自如的問題...

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你為什么必須運營個人品牌 1.找到適合你的優(yōu)勢定位 1）做自我分析竹揍，明確自己的長處和優(yōu)勢，也明白自己的短處和劣勢撩银。 2）在自己擅長和感興趣的領(lǐng)域里给涕，給自己一個長期目標(biāo)。 3）...

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你為什么需要給父母一門健康課 致父母：活到100歲的正確方法 1.長壽是由什么決定的 天天要活動，飲食有節(jié)制够庙，日日有盼頭恭应，生活不孤單。 2.如何做到“有盼頭”和“不孤單” 不...

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壓力沒有那么壞 1.壓力的真面目 壓力的生理反應(yīng)過程：出現(xiàn)一個壓力事件耘眨，大腦皮層的杏仁核（主管記憶昼榛、生存本能、情感）就會產(chǎn)生和分泌壓力荷爾蒙剔难，它會提高身體的血壓胆屿、血糖和抑制免...

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邀你一起見證人類進(jìn)化的未來 01 腦機：為什么人類能被改造？ 人腦現(xiàn)在對于人類來說還是一個“謎”偶宫。 從人車合一等體驗看非迹，人腦能重新定義身體的邊界。 02 接口：機器如何翻譯大...

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你為什么需要學(xué)習(xí)正念 1.被科學(xué)研究得最多的冥想體系 2.正念練習(xí)的4個觀照對象 身：對身體的正念纯趋，覺察身體憎兽，譬如覺察呼吸帶來的身體感覺，身體姿勢吵冒。 受：對感受的正念纯命，對各種...

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你為什么要重視孩子的視力問題 1.怎樣幫孩子預(yù)防近視 近視的真正原因是無節(jié)制、不間斷地近距離用眼痹栖。 如何預(yù)防近視： 1）營造好的用眼環(huán)境亿汞，比如顏色柔和的壁紙、高度可以調(diào)節(jié)的座...

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為什么要面向未來培養(yǎng)孩子 1.好公司會錄用什么樣的年輕人 優(yōu)秀的年輕人通常有扎實的基礎(chǔ)知識揪阿，能夠長時間地專注疗我，對自己有合適的認(rèn)識，對未來有規(guī)劃图甜，有比較好的表達(dá)能力碍粥、合作能力。...

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01 產(chǎn)品能力是每個人的底層能力 02 案例：用戶體驗與結(jié)婚教練 03 同理心訓(xùn)練：怎樣理解愉悅與不爽 你不厭其煩的地方黑毅，就是你的天分所在嚼摩。你會對某些東西感到愉悅，這個東西持...

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職業(yè)優(yōu)勢最淺的層次矿瘦，就是我擅長做什么樣的事情枕面，我干什么事情能夠比別人干的更好。 最簡單的缚去，比如說潮秘，有的人說自己擅長和人打交道，有的人說自己擅長做一些思考易结、分析的動作枕荞。 稍微負(fù)...

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01 趨勢：世界是否在降維 02 過往：為何總是重蹈覆轍 在分析中柜候，一切知識都是歷史。 經(jīng)抽象后躏精，一切科學(xué)都是數(shù)學(xué)渣刷。 從依據(jù)看，一切判斷都是統(tǒng)計矗烛。 03 財富：錢有什么用 0...

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1.理解談判的三個要點 談判是利用人決策過程中的理性和非理性辅柴，以自己的目的為先，和他人聯(lián)手找到解決方案的溝通過程瞭吃。 首先碌嘀，“以自己的目的為先” 一個是你首先得明確自己的訴求，...

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第1課 研究公司需要的宏觀視野 1）為什么要了解宏觀環(huán)境歪架？ 看請宏觀大背景能為你搞懂公司做出鋪墊股冗，同時看請這個公司和宏觀的密切程度是怎樣的，也決定了需要多大程度關(guān)注宏觀變化和蚪。...

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1.誰在決定你的晉升 不同公司規(guī)矩不一樣魁瞪，建議在面臨晉升機會的時候了解公司的晉升機制。 通常有三種人可以影響你的晉升： 1.評估者：直屬leader和HR 2.決策者：大老板...

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1.扔?xùn)|西的五個標(biāo)準(zhǔn) 1）一年沒用過 比如餐具放的不好惠呼，擱置在柜子深處或高處，取拿不方便造成一直沒用峦耘；這件針織衫有別的替代物剔蹋，每次都覺得其他衣服更加好；結(jié)婚的時候送的四件套辅髓，...

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1.計劃：規(guī)劃和備忘 規(guī)劃是制定出實現(xiàn)目標(biāo)的有效路徑泣崩，如果是頭腦里面有計劃，需要落實到紙面上洛口，做到可視化矫付。 備忘，可以幫助你執(zhí)行的時候方向清晰第焰，全情投入买优。 極簡項目管理表 分...

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WUTIWUF what you think is what you feel

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1.找到適合你的學(xué)習(xí)方法 學(xué)習(xí)方法有很多種，有時候?qū)W習(xí)方法不一定適合你挺举，比如學(xué)習(xí)英語一上來就學(xué)習(xí)語法杀赢，或者學(xué)習(xí)吉他一頁一頁按照教材摳基本功。 老師建議湘纵，如果學(xué)習(xí)語言脂崔、樂器、書...