發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：陜西
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引爆自律力【昵稱】杜院 【見(jiàn)】老師講的哪些話對(duì)你有觸動(dòng) 1.唯有行動(dòng)可破焦慮 2.自律不是我們的目標(biāo)闽瓢，而是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的工具 3.沒(méi)有完美的一天，但是有完美的...
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《應(yīng)對(duì)焦慮》讀書筆記2/2020
2020/2/16 15:00 《應(yīng)對(duì)焦慮》 一：焦慮的本質(zhì) 心理精刷，行為部凑，生理 二：焦慮的種類（7種）：如社交恐懼癥 三：焦慮產(chǎn)生的原因...
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《事實(shí)》讀書筆記 1/2020
2020/2/15 15:00《事實(shí)》 以理性作為心靈平靜的源泉 十種錯(cuò)誤的思維模式 一：一分為二 不要只看平均數(shù)臼氨；比較極端情況电谣；俯視的視角看待...
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關(guān)于演講的知識(shí)尼酿、技巧及經(jīng)驗(yàn)總結(jié)一拾积、演講知識(shí) 1.演講的底層邏輯是高情商 2.用喜歡聽(tīng)眾的感覺(jué)殉挽，讓聽(tīng)眾喜歡丰涉，并且激勵(lì)到聽(tīng)眾 3.從聽(tīng)眾需求點(diǎn)出發(fā)，為聽(tīng)眾提供有價(jià)值的內(nèi)容 3點(diǎn)定...
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高效學(xué)習(xí)的十大秘訣1.明確目標(biāo)：七個(gè)人物法斯碌，smart原則 2.目標(biāo)分解：分解到不能再分解（時(shí)間維度和目標(biāo)大小維度） 3.精學(xué)體系：與人生目標(biāo)密切相關(guān)一死，10000...
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你要的是幸福還是對(duì)錯(cuò)
1.愛(ài)情/婚姻價(jià)值觀： 如果你愛(ài)一個(gè)人，就請(qǐng)讓他自由傻唾； 如果自由了投慈，他選擇回來(lái)，他永遠(yuǎn)是你的冠骄； 如果自由了伪煤，他選擇離開(kāi)，那么凛辣，他從來(lái)就不是你的抱既。...
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別被高情商的表象所欺騙《從受歡迎到被需要》第一周 姓名 杜院 時(shí)間 2019年8月24日 一、讀書摘要 好人緣扁誓、受歡迎防泵，只是高情商的基礎(chǔ)，真正的高情商是指：你是否能將...
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快速補(bǔ)充精力的方法
快速補(bǔ)充精力的方法(充電寶式休息) 公式：睡永遠(yuǎn)大于吃蝗敢，吃大于其他捷泞。 1、黑巧克力能夠幫你快速恢復(fù)能量寿谴。 減肥期锁右，運(yùn)動(dòng)時(shí)鉀流失多，香蕉補(bǔ)鉀拭卿。 熬...
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早起一個(gè)人開(kāi)始早起骡湖，并且知道早起干什么的時(shí)候，世界就變了峻厚。 一·早起 早起的重要性：不管是你一個(gè)上班族還是學(xué)生响蕴，我們的整塊時(shí)間和可自由支配時(shí)間都少得...