【昵稱】杜院 【見】老師講的哪些話對(duì)你有觸動(dòng) 1.唯有行動(dòng)可破焦慮 2.自律不是我們的目標(biāo)，而是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的工具 3.沒有完美的一天，但是有完美的一周 【感&思】你的感悟和思考...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：陜西
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《應(yīng)對(duì)焦慮》讀書筆記2/2020
2020/2/16 15:00 《應(yīng)對(duì)焦慮》 一：焦慮的本質(zhì) 心理悬包，行為妻柒，生理 二：焦慮的種類（7種）：如社交恐懼癥 三：焦慮產(chǎn)生的原因 不運(yùn)動(dòng)/肌肉緊張/消極...
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《事實(shí)》讀書筆記 1/2020
2020/2/15 15:00《事實(shí)》 以理性作為心靈平靜的源泉 十種錯(cuò)誤的思維模式 一：一分為二 不要只看平均數(shù)入录；比較極端情況焚刚；俯視的視角看待問題 二：負(fù)面思維 不要把任何...
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關(guān)于演講的知識(shí)濒蒋、技巧及經(jīng)驗(yàn)總結(jié)一惕味、演講知識(shí) 1.演講的底層邏輯是高情商 2.用喜歡聽眾的感覺楼誓，讓聽眾喜歡，并且激勵(lì)到聽眾 3.從聽眾需求點(diǎn)出發(fā)名挥，為聽眾提供有價(jià)值的內(nèi)容 3點(diǎn)定位法做自我介紹 我是誰：我是杜...
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高效學(xué)習(xí)的十大秘訣1.明確目標(biāo)：七個(gè)人物法疟羹，smart原則 2.目標(biāo)分解：分解到不能再分解（時(shí)間維度和目標(biāo)大小維度） 3.精學(xué)體系：與人生目標(biāo)密切相關(guān)，10000萬小時(shí)刻意練習(xí) 4.泛學(xué)體系：...
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你要的是幸福還是對(duì)錯(cuò)
1.愛情/婚姻價(jià)值觀： 如果你愛一個(gè)人禀倔，就請(qǐng)讓他自由榄融； 如果自由了，他選擇回來救湖，他永遠(yuǎn)是你的愧杯； 如果自由了，他選擇離開鞋既，那么力九，他從來就不是你的耍铜。 2.明確雙方的底線。 3.關(guān)...
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別被高情商的表象所欺騙《從受歡迎到被需要》第一周 姓名 杜院 時(shí)間 2019年8月24日 一跌前、讀書摘要 好人緣棕兼、受歡迎，只是高情商的基礎(chǔ)抵乓，真正的高情商是指：你是否能將人搞定伴挚，將事辦成，最終達(dá)成目標(biāo)...
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快速補(bǔ)充精力的方法
快速補(bǔ)充精力的方法(充電寶式休息) 公式：睡永遠(yuǎn)大于吃灾炭，吃大于其他茎芋。 1、黑巧克力能夠幫你快速恢復(fù)能量咆贬。 減肥期败徊，運(yùn)動(dòng)時(shí)鉀流失多帚呼，香蕉補(bǔ)鉀掏缎。 熬夜后建議喝流食，減少能量損耗煤杀。...
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葉子姑娘帶你挑戰(zhàn)「自律」21天坦报，你敢不敢來库说？我寫過2篇關(guān)于「自律」的文章： 自律的生活，從跑步開始 我是如何一步一步走向自律的片择？ 這里邊講述了一個(gè)極度頹廢墮落迷茫糾結(jié)的草根女孩潜的，是怎么通過自己的努力來實(shí)現(xiàn)自律的。 可能...
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張萌畢業(yè)于北師大英國(guó)語言文學(xué)與經(jīng)濟(jì)學(xué)雙學(xué)位政己，后保送留校直博攻讀功能語言學(xué)與腦認(rèn)知心理學(xué)博士學(xué)位∽煤荆現(xiàn)任立德領(lǐng)導(dǎo)力（LEAD）創(chuàng)始人兼CEO，智能共享空間——“極北咖啡”創(chuàng)始人兼CEO歇由，職場(chǎng)人最實(shí)用的干貨分享平臺(tái)——下班加油站創(chuàng)始人兼總架構(gòu)設(shè)計(jì)師卵牍。 下班加油站是一所大學(xué)，我們一起來學(xué)習(xí)沦泌。
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天青色等煙雨，而我在等你……<br>在文字的國(guó)度里验游，喜歡唯美的你……<br>文章充岛、詩(shī)歌大多已發(fā)表在各家公眾號(hào)保檐、文刊，<br>（所有文字皆原創(chuàng)崔梗，碼字不易夜只，抄襲必究！Ｋ馄恰扔亥！轉(zhuǎn)載請(qǐng)告之。）
