此時我的情緒中包含了嫉妒杏节，憤怒兵睛，憤恨，對自己無能的焦慮中圃泡，因為同事碟案、家人都在說我不如她，說她生了男孩考了一建颇蜡，而我生了倆女孩价说，也沒考一建，意識到自己能力不如人因而對自己無能的...
發(fā)簡信
IP屬地：福建
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覺察自己的情緒溉瓶，找出解決的辦法 -
謹記澡匪，不要對孩子發(fā)火熔任。學會記錄，反思與總結(jié)唁情，這個習慣對懶癌患者來說需要堅持才能完成疑苔！21天不間斷打卡開始。 要變美甸鸟，任何時候都要美惦费。我時常因為別人對我的看法兵迅，對自己的不確定性和不自信而去降低對自己...
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養(yǎng)成記錄，反思薪贫，發(fā)問恍箭，總結(jié)的習慣。以及寫給五年后的自己瞧省。「寫下即看見扯夭，看見即療愈“柏遥」 這句話對我觸動很大交洗，我看不見自己的內(nèi)心，不了解自己外部語言和行為動作的樣子橡淑，急切想改變自身的一切构拳。 娟娟的覺察日志很想報名，通過記錄梁棠，反思置森，與總...
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關(guān)于理想
突然不知道我的夢想是什么凫海。不知道我能做什么想做什么。離想要的生活差十萬八千里濒蒋，不知道自己該怎么做如何做盐碱。 我想要有一天可以快樂的生活把兔，在自己的房子里沪伙，透過窗簾，陽光灑在茶幾上...
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Susan Kuang 暢銷書作者撞羽、心理學研究者，CBT人生教練衫冻，專注于認知與情緒調(diào)節(jié)诀紊、目標管理，以及高效能思維和行為習慣的養(yǎng)成隅俘，希望幫助更多人建立積極樂觀的人生態(tài)度邻奠，蓬勃綻放。<br><br>個人公眾號：susankuang2014<br>
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對不起碑隆，我沒時間討厭你。
歸根到底還是控制情緒的能力蹬音，這個事情每天都在說每天都在重復(fù)上煤，可還是控制不住自己。每天惹得我要炸毛的雞毛蒜皮的小事太多了著淆。 但又不能把自己的時間都浪費在這些小事上劫狠，不能讓自己沉...
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控制情緒，給孩子一個和氣的童年前兩天說要控制情緒苔埋，可現(xiàn)實并沒有做到懦砂。 大胖胖一歲半時被阿祖帶走了半年，阿祖家里一起生活的還有一個12歲的小叔叔，坦白講阿祖與大胖胖之間輩分差四代孕惜，加之其長期生活圈子的局限使...
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婚姻是細水長流豌汇，育兒是自我修行。 婚姻育兒專題投稿須知： 1泄隔、文章不到五百字拒贱，內(nèi)容與婚姻育兒無關(guān)拒收。 2、排版整齊逻澳，文章內(nèi)字體放大?粗黑體秒拒闸天，一千字配一張圖片為宜，段首請不要空格斜做。 3苞氮、禁止在文章中顯示二維碼、小程序等廣告鏈接瓤逼，以及誘導點擊之類的信息笼吟。 4、詩歌霸旗、雞湯文以及宣揚迷信之類的文章秒拒贷帮。 5、只有日期沒有標題诱告，或不分段的文章撵枢，或以句成段的文章全部秒拒。如果修改標題和段落可以私信編輯重新收入精居。 6诲侮、禁止抄襲。抄襲者被原創(chuàng)作者舉報箱蟆，一切后果自負沟绪！ 7、請不要密集投稿空猜，多投的文章秒拒绽慈。
