1.跑步供嚎。 我以前是一個(gè)跑步15分鐘都會(huì)吐的人锅劝。如果有一個(gè)最討厭的運(yùn)動(dòng)，跑步就是我的答案杆怕。由于心肺功能不好，一跑步就上氣不接下氣，感覺大腿有很多的螞蟻在咬一樣蓬豁，特別癢。 但自...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
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堅(jiān)持這7件事情搏屑，生命一定會(huì)發(fā)生改變
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自由自在，隨遇而安
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跑步5年后巷送，我不再在朋友圈曬跑步了
你現(xiàn)在是跑步第幾年呢驶忌？ 上周， 馬拉松助手采訪了央視著名主持人于嘉笑跛， 專訪 | 5公里14分鐘跑完付魔？中國(guó)最快主持人于嘉回應(yīng)了 他的全馬成績(jī)是3小時(shí)09秒， 5公里成績(jī)17分多...
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從自己的內(nèi)心深處尋求生活的平衡感
昨晚十點(diǎn)左右睡飞蹂，凌晨三點(diǎn)多醒來(lái)几苍，特別的清醒。沒開燈陈哑，閉著眼睛躺在床上妻坝，白天擔(dān)心的伸眶、憂愁的那些事情一件一件跳了出來(lái)，也許深夜和凌晨的憂愁最為真切刽宪，我感覺到自己的心揪成一疙瘩厘贼，怎...
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做一個(gè)“以人為本”的管理者
唐文宗繼位之初，任命一位叫殷侑的官員出任滄州及其周邊的節(jié)度使負(fù)責(zé)戰(zhàn)后的重建工作圣拄。滄州之地大戰(zhàn)之后嘴秸，尸骸遍野，千里無(wú)人煙庇谆。 面對(duì)這種情況岳掐，殷侑并沒有擺起朝廷委任大員的派頭，樹立...
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爹不疼饭耳，媽不愛串述，那些被這個(gè)世界深度拋棄的孩子
父母離婚，傷害最大的是孩子寞肖。 當(dāng)我們成年人叫囂著“不將就纲酗、不湊合”，由著自己的心去追求所謂的“真愛”的時(shí)候逝淹，有沒有顧慮過那個(gè)由于我們的錯(cuò)誤誕下的幼小生命耕姊，那個(gè)童年起就開始飽嘗...
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沒運(yùn)動(dòng)茉兰，倆月半瘦20斤，很健康（干貨）06
體重輕就等于好身材么欣簇？ 在我減到95斤時(shí)规脸，我仍然對(duì)自己的身材不滿意，仔細(xì)想想熊咽，原因很簡(jiǎn)單莫鸭。 控制飲食，減少熱量横殴，消耗的不僅僅是脂肪被因，還有你的肌肉。 前文為何告訴大家一定要吃肉...
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節(jié)后綜合癥衫仑，如何精力充沛的回歸工作過個(gè)年梨与，整個(gè)身體系統(tǒng)都紊亂了，有木有文狱！ 原來(lái)正常的作息時(shí)間粥鞋，如今因?yàn)榘疽梗荒茼斨窈竦暮谘廴γ槌纾约憾忌钣X形象難以見人呻粹。 喝酒喝到斷片兒壕曼，一覺醒來(lái)，除了頭疼欲裂之后等浊，還得痛苦...
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最簡(jiǎn)單的文字凿掂，表達(dá)最真實(shí)的感受最真摯的情感伴榔。質(zhì)疑的纹蝴，請(qǐng)繞路庄萎。
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不媚俗糠涛、不追風(fēng)、不學(xué)套路兼犯、不自嗨忍捡。致力于以誠(chéng)懇的態(tài)度、簡(jiǎn)潔緩慢的語(yǔ)調(diào)講述經(jīng)過的切黔、看見的砸脊、聽過的人間百態(tài)，做一個(gè)誠(chéng)實(shí)的光陰的記錄者纬霞。
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我始終走在向上和感恩的路上
在這辭舊迎新的時(shí)刻凌埂，我對(duì)過去的2018年乃至整個(gè)過去四十年的自己并不滿意。 但我感謝我的家人诗芜、我的親朋好友瞳抓、我曾經(jīng)和現(xiàn)在的同事、孩子上幼兒園至小學(xué)六年級(jí)遇到的各位老師及這些年...
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終身跑者<br>超級(jí)奶爸<br>晨型異類人<br>便簽雕刻人生創(chuàng)造者<br>百歲人生踐行者<br> 我的微信804202554
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