情緒ABC理論 A——activating event，激發(fā)事件的前因前普； B——belief命咐，人對發(fā)生的A事件的評價(jià)、認(rèn)知和想法乙各、信念墨礁； C——consequence，導(dǎo)致的...
發(fā)簡信
IP屬地：廣西壯族自治區(qū)
-
2018-02-22 第16拆 情緒ABC理論
-
恭喜恭喜
元寶 15/15?拆頁十五?《富人混圈子耳峦，窮人走親戚恩静，你春節(jié)干嘛了？》
拆頁十五 《富人混圈子蹲坷，窮人走親戚驶乾，你春節(jié)干嘛了？》 【R-閱讀原文片段】 認(rèn)真觀察循签，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：親朋好友之間的交談內(nèi)容通常會(huì)局限于一個(gè)很小的范圍內(nèi)级乐，你對這個(gè)圈子的動(dòng)態(tài)、信息流...
-
加油县匠。风科。撒轮。
【改1】元寶 10/15 ?拆頁十??《高績效教練》，39頁
拆頁十 《高績效教練》丐重，39頁 【R閱讀原文片段】 提高覺察力和責(zé)任感最有效的問題應(yīng)以尋求量化或收集事實(shí)的詞語開始腔召，比如“什么”，“何時(shí)”扮惦，“誰”臀蛛，“多少"。不建議使用“為什...
-
在內(nèi)化的時(shí)候崖蜜，這方面我還需要多加強(qiáng)浊仆，哈哈。
（13/15）第十三拆 《怎么說孩子才會(huì)聽如何聽孩子才肯說》 P182-183
拆頁十三《怎么說孩子才會(huì)聽如何聽孩子才肯說》 P182-183 【R：閱讀原文片段】 也許你已經(jīng)感覺到了贊賞性所隱含的問題豫领。除了感覺不錯(cuò)以外抡柿，可能還會(huì)有以下這些反應(yīng)： 贊賞可...
-
謝謝親給提的這個(gè)意見，我也反復(fù)斟酌了一下等恐，確實(shí)是有點(diǎn)一篇蓋全了啦洲劣，這個(gè)很值得我思考的點(diǎn)，謝謝你意見课蔬。
（13/15）第十三拆 《怎么說孩子才會(huì)聽如何聽孩子才肯說》 P182-183
拆頁十三《怎么說孩子才會(huì)聽如何聽孩子才肯說》 P182-183 【R：閱讀原文片段】 也許你已經(jīng)感覺到了贊賞性所隱含的問題囱稽。除了感覺不錯(cuò)以外，可能還會(huì)有以下這些反應(yīng)： 贊賞可...
-
@Aries兔寶 哈哈我會(huì)好好查看二跋。
姚春伶（4/15）第四拆 先說事實(shí)還是先說觀點(diǎn) 摘自《博韋商務(wù)溝通》战惊，270頁
拆頁四 先說事實(shí)還是先說觀點(diǎn) 摘自《博韋商務(wù)溝通》，270頁 【R閱讀原文片段】 為了拿出有說服力的分析性報(bào)告扎即，在選擇最有效的組織策略之前吞获，要考慮你的受眾的可能反應(yīng)。 ★持...
-
@尋真北 還沒有小朋友谚鄙，不過在學(xué)習(xí)親子教育各拷，謝謝親，提的意見闷营。
姚春伶（12/15）第十二拆 《孩子撤逢，你很重要》p12
拆頁十二 《孩子，你很重要》p12 【R：閱讀原文片段】 用問題表揚(yáng) 表揚(yáng)孩子的目的粮坞，是讓孩子以他的言行舉止為“榮”蚊荣。只要有了自信，孩子就會(huì)主動(dòng)重復(fù)同樣的行為莫杈。 “用問題表揚(yáng)...
-
（14/15）第十四拆 正面緩沖法
拆頁十四 正面緩沖法 【R：閱讀原文片段】 當(dāng)你聽到不同的意見互例，并準(zhǔn)備反駁的時(shí)候，會(huì)怎么做呢筝闹？ 我找到一種方法媳叨，它能讓你既表達(dá)自己的觀點(diǎn)腥光，又讓對方更容易接受你的觀點(diǎn)：正面緩...
-
（15/15）第十五拆 《非暴力溝通》
拆頁十五 摘自《非暴力溝通》 作者：【美】馬歇爾盧森堡 /著 阮胤華/譯 【R閱讀原文片段】 用“選擇做”代替“不得不” 第一步，在日常生活中糊秆，你覺得哪些事情沒意思武福，卻又認(rèn)...
-
又學(xué)一招！痘番！這也是很好的積極的暫停
章銀武 ?15-11 ? 《情緒掌控術(shù)》捉片，情緒轉(zhuǎn)移-給自己換件事情做，14頁
【R閱讀原文片段】 很多人都有這樣的經(jīng)歷汞舱，面對相同的問題伍纫，每個(gè)人的態(tài)度卻是不同的。有些人產(chǎn)生不良情緒的時(shí)候昂芜，會(huì)選擇先停下手頭正在從事的活動(dòng)莹规，換一件其他的感興趣的事情來做，很快...
-
（13/15）第十三拆 《怎么說孩子才會(huì)聽如何聽孩子才肯說》 P182-183
拆頁十三《怎么說孩子才會(huì)聽如何聽孩子才肯說》 P182-183 【R：閱讀原文片段】 也許你已經(jīng)感覺到了贊賞性所隱含的問題泌神。除了感覺不錯(cuò)以外良漱，可能還會(huì)有以下這些反應(yīng)： 贊賞可...
-
這招我經(jīng)常用，哈哈欢际。你一給姨姨抱抱债热，就和你去做什么什么。幼苛。。焕刮。哈哈
藍(lán)妮妮13/15：“你一……我們就……”——《正面管教》
原文：“你一……我們就……”舶沿，選自《正面管教》，P263 I： 想讓孩子去做某事配并，較有效的方法是使用“你一……我們就……”句式括荡。因?yàn)檫@個(gè)句式尊重對方、尊重自己溉旋，也尊重當(dāng)時(shí)的情...
-
姚春伶（12/15）第十二拆 《孩子畸冲，你很重要》p12
拆頁十二 《孩子，你很重要》p12 【R：閱讀原文片段】 用問題表揚(yáng) 表揚(yáng)孩子的目的观腊，是讓孩子以他的言行舉止為“榮”邑闲。只要有了自信，孩子就會(huì)主動(dòng)重復(fù)同樣的行為梧油。 “用問題表揚(yáng)...
-
姚春伶（11/15）第十一拆 《刻意練習(xí)的精準(zhǔn)話術(shù)》
拆頁十一 《刻意練習(xí)的精準(zhǔn)話術(shù)》 【R閱讀原文片段】 改變措辭習(xí)慣的第一步苫耸，是選定你想處理的一個(gè)具體詞匯。假設(shè)你總是過度使用“不得了”這個(gè)詞儡陨。按照你通常使用“不得了”這個(gè)詞的...
-
姚春伶 （10/15）第十拆 《高績效教練》褪子，39頁
拆頁十《高績效教練》量淌，39頁 【R閱讀原文片段】 提高覺察力和責(zé)任感最有效的問題應(yīng)以尋求量化或收集事實(shí)的詞語開始，比如“什么”嫌褪，“何時(shí)”呀枢，“誰”，“多少"笼痛。不建議使用“為什么...
-
本來要看第10拆的裙秋，卻被吸引到這里了
我與拆書幫“一聞鐘情”
昨天晚上,參加了拆書幫老友分舵RIA線上訓(xùn)練營的開營典禮，非常激動(dòng)晃痴，畢竟這意味著我離拆書幫又更近了一步残吩。2018我希望能夠行走在拆書家升級打怪的道路上，并且能夠成為一...
-
今天這個(gè)作業(yè)完成得很棒倘核，我看到I部分的最后一句話說：長久的堅(jiān)持打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)泣侮。
A1部分起因，經(jīng)過很豐滿紧唱，反思部分與原文很相對應(yīng)活尊。
A2部分的規(guī)劃很詳細(xì)，步驟清晰漏益。訓(xùn)練營作業(yè)第九拆（9/15）
拆頁九降低啟動(dòng)成本 西安古城分舵橙子選自《堅(jiān)持蛹锰，誰說你不能》 【R閱讀原文片段】 為什么IPHONE如此受歡迎，很重要的原因是操作簡單绰疤，連兩歲小孩都可以操作铜犬。為什么我們更喜歡...
-
哈哈?? 看了小敏的修改意見后，突然不懂說啥啦Ｇ崆臁Ｑ⒒！
訓(xùn)練營作業(yè)第八拆（8/15）
拆頁八 長沙麓山分舵 海帶 《重要的事情說3點(diǎn)》 【R閱讀原文片段】 我們該怎么道歉呢余爆？ 原則就是纷宇，3回合道歉法。道歉到第四次和第五次只會(huì)讓人覺得厭煩蛾方。 具體來說像捶，首先為自...