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-- 本帖于2022年12月19日修改 -- 因為簡書太容易觸發(fā)鎖文俊戳，我將不再在簡書發(fā)布動態(tài)竣付，但是會發(fā)布更新的文章（很久以后火架，請謹(jǐn)慎期待）鉴象。 ————————————————...

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敏捷梯（Agility/Speed ladder）也叫速度梯隔盛，我們通常叫繩梯犹菱。 敏捷梯訓(xùn)練顧名思義,就是一種訓(xùn)練靈敏度和協(xié)調(diào)性的一種方式。 按照運動訓(xùn)練學(xué)劃分,屬于功能性運動...

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這是一個專門用來po進度的白板珊豹。 覺得有必要把FAQ里的一個經(jīng)典問題放到此貼的開頭，方便讀者榕订。 Q：好久都沒有更了店茶，米兜棄文了嗎？ A：雖然結(jié)合更新速度來看劫恒，這個回答十分不可...

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當(dāng)赫敏睜開眼睛時贩幻，陽光已經(jīng)爬上了床柱轿腺。她眨了眨眼睛以適應(yīng)光亮，慢慢分辨出四柱床頂上金紅相間的帷幕丛楚。她試圖看看四周族壳，頭部卻沉重得像是裝滿了漿糊，太陽穴一跳一跳地發(fā)疼趣些。她渾身無力...

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離開廚房仿荆，赫敏小跑著朝地下教室趕去。魔藥課的上課鈴快要響了坏平。 她按住沉重的書包拢操，維持著身體平衡，心里還在回想剛才多比的反應(yīng)功茴。她幾乎可以肯定他的驚恐是因為那個淤傷庐冯。多比以前在馬...

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“家族咒，純血巫師家族代代相傳的魔咒坎穿，種類繁多，只有該家族的人能夠施用返劲。通常在受咒者身上會出現(xiàn)特定的標(biāo)志——”赫敏背書一般說道玲昧。 ——因欠缺精準(zhǔn)性，且應(yīng)用范圍狹窄篮绿，目前已經(jīng)基...

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# 大家久等了孵延！這章的問題太多了，幾乎是重寫了一遍亲配。章標(biāo)題也根據(jù)內(nèi)容改過了尘应。它仍然還是我不滿意的一版，但這是在不全文重寫的情況下所能改到的最好結(jié)果了吼虎。請在讀到“去死吧”的時候...

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德拉科坐在圖書館靠近禁書區(qū)的一個角落犬钢，面前攤著《空間解剖藝術(shù)——幻影移形的歷史、原理與實踐》思灰，目光陰沉地瞥了一眼斜對面玷犹。 格蘭杰跟蹤他一天了。 他當(dāng)然知道洒疚，因為她根本就沒好好...

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#找了很久歹颓，沒有找到想要的乳白色墻面的書房，也很難找到夜間并且光線怡人的照片油湖。在陳設(shè)及氣氛上比較接近我想象中場景的巍扛，就是這張了，雖然細(xì)節(jié)上沒有完全符合所寫乏德，但用于腦補已經(jīng)夠了...

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有那么幾秒撤奸，德拉科呆在了原地。 咒語的發(fā)作不在他預(yù)期的時間里。 赫敏在地上扭動起來寂呛，像被人扼住了脖子怎诫，聲音變得沙啞〈荆“不——”她嘶嘶叫道幻妓，掙扎著護住了左臂。 “該死劫拢，格蘭杰肉津！...

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# 這次大家真的是久……久……久……久……………………等了。不過我想更多的人想到的是舱沧，嗯妹沙，米兜又恢復(fù)了日常節(jié)奏。怎么說呢熟吏，米兜進入了創(chuàng)業(yè)的階段距糖。有時孤單，有時迷茫牵寺，更多的時候...