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-- 本帖于2022年12月19日修改 -- 因為簡書太容易觸發(fā)鎖文徘熔，我將不再在簡書發(fā)布動態(tài)糖驴，但是會發(fā)布更新的文章（很久以后洪唐，請謹慎期待）钻蹬。 ————————————————...

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敏捷梯（Agility/Speed ladder）也叫速度梯薪伏，我們通常叫繩梯滚澜。 敏捷梯訓練顧名思義,就是一種訓練靈敏度和協(xié)調(diào)性的一種方式。 按照運動訓練學劃分,屬于功能性運動...

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這是一個專門用來po進度的白板兼吓。 覺得有必要把FAQ里的一個經(jīng)典問題放到此貼的開頭臂港，方便讀者。 Q：好久都沒有更了视搏，米兜棄文了嗎审孽？ A：雖然結合更新速度來看，這個回答十分不可...

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當赫敏睜開眼睛時浑娜，陽光已經(jīng)爬上了床柱佑力。她眨了眨眼睛以適應光亮，慢慢分辨出四柱床頂上金紅相間的帷幕筋遭。她試圖看看四周打颤，頭部卻沉重得像是裝滿了漿糊，太陽穴一跳一跳地發(fā)疼宛畦。她渾身無力...

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離開廚房瘸洛，赫敏小跑著朝地下教室趕去揍移。魔藥課的上課鈴快要響了次和。 她按住沉重的書包，維持著身體平衡那伐，心里還在回想剛才多比的反應踏施。她幾乎可以肯定他的驚恐是因為那個淤傷。多比以前在馬...

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“家族咒罕邀，純血巫師家族代代相傳的魔咒畅形，種類繁多，只有該家族的人能夠施用诉探。通常在受咒者身上會出現(xiàn)特定的標志——”赫敏背書一般說道日熬。 ——因欠缺精準性，且應用范圍狹窄肾胯，目前已經(jīng)基...

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# 大家久等了竖席！這章的問題太多了，幾乎是重寫了一遍敬肚。章標題也根據(jù)內(nèi)容改過了毕荐。它仍然還是我不滿意的一版，但這是在不全文重寫的情況下所能改到的最好結果了艳馒。請在讀到“去死吧”的時候...

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德拉科坐在圖書館靠近禁書區(qū)的一個角落憎亚，面前攤著《空間解剖藝術——幻影移形的歷史、原理與實踐》，目光陰沉地瞥了一眼斜對面第美。 格蘭杰跟蹤他一天了蝶锋。 他當然知道，因為她根本就沒好好...

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#找了很久什往，沒有找到想要的乳白色墻面的書房牲览，也很難找到夜間并且光線怡人的照片。在陳設及氣氛上比較接近我想象中場景的恶守，就是這張了第献，雖然細節(jié)上沒有完全符合所寫，但用于腦補已經(jīng)夠了...

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有那么幾秒兔港，德拉科呆在了原地庸毫。 咒語的發(fā)作不在他預期的時間里。 赫敏在地上扭動起來衫樊，像被人扼住了脖子飒赃，聲音變得沙啞】瞥蓿“不——”她嘶嘶叫道载佳，掙扎著護住了左臂。 “該死臀栈，格蘭杰蔫慧！...

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# 這次大家真的是久……久……久……久……………………等了。不過我想更多的人想到的是权薯，嗯姑躲，米兜又恢復了日常節(jié)奏。怎么說呢盟蚣，米兜進入了創(chuàng)業(yè)的階段黍析。有時孤單，有時迷茫屎开，更多的時候...