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-- 本帖于2022年12月19日修改 -- 因?yàn)楹啎菀子|發(fā)鎖文，我將不再在簡書發(fā)布動態(tài)，但是會發(fā)布更新的文章（很久以后姐叁，請謹(jǐn)慎期待）。 ————————————————...

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敏捷梯（Agility/Speed ladder）也叫速度梯，我們通常叫繩梯柜与。 敏捷梯訓(xùn)練顧名思義,就是一種訓(xùn)練靈敏度和協(xié)調(diào)性的一種方式巧勤。 按照運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)劃分,屬于功能性運(yùn)動...

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這是一個專門用來po進(jìn)度的白板蚊惯。 覺得有必要把FAQ里的一個經(jīng)典問題放到此貼的開頭愿卸，方便讀者。 Q：好久都沒有更了截型，米兜棄文了嗎趴荸？ A：雖然結(jié)合更新速度來看，這個回答十分不可...

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當(dāng)赫敏睜開眼睛時菠劝，陽光已經(jīng)爬上了床柱赊舶。她眨了眨眼睛以適應(yīng)光亮睁搭，慢慢分辨出四柱床頂上金紅相間的帷幕。她試圖看看四周笼平，頭部卻沉重得像是裝滿了漿糊园骆，太陽穴一跳一跳地發(fā)疼。她渾身無力...

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離開廚房寓调，赫敏小跑著朝地下教室趕去锌唾。魔藥課的上課鈴快要響了。 她按住沉重的書包夺英，維持著身體平衡晌涕，心里還在回想剛才多比的反應(yīng)。她幾乎可以肯定他的驚恐是因?yàn)槟莻€淤傷痛悯。多比以前在馬...

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“家族咒余黎，純血巫師家族代代相傳的魔咒，種類繁多载萌，只有該家族的人能夠施用惧财。通常在受咒者身上會出現(xiàn)特定的標(biāo)志——”赫敏背書一般說道。 ——因欠缺精準(zhǔn)性扭仁，且應(yīng)用范圍狹窄垮衷，目前已經(jīng)基...

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# 大家久等了！這章的問題太多了乖坠，幾乎是重寫了一遍搀突。章標(biāo)題也根據(jù)內(nèi)容改過了。它仍然還是我不滿意的一版熊泵，但這是在不全文重寫的情況下所能改到的最好結(jié)果了仰迁。請在讀到“去死吧”的時候...

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德拉科坐在圖書館靠近禁書區(qū)的一個角落，面前攤著《空間解剖藝術(shù)——幻影移形的歷史戈次、原理與實(shí)踐》轩勘，目光陰沉地瞥了一眼斜對面。 格蘭杰跟蹤他一天了怯邪。 他當(dāng)然知道绊寻，因?yàn)樗揪蜎]好好...

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#找了很久，沒有找到想要的乳白色墻面的書房悬秉，也很難找到夜間并且光線怡人的照片澄步。在陳設(shè)及氣氛上比較接近我想象中場景的，就是這張了和泌，雖然細(xì)節(jié)上沒有完全符合所寫村缸，但用于腦補(bǔ)已經(jīng)夠了...

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有那么幾秒，德拉科呆在了原地武氓。 咒語的發(fā)作不在他預(yù)期的時間里梯皿。 赫敏在地上扭動起來仇箱，像被人扼住了脖子，聲音變得沙啞东羹〖燎牛“不——”她嘶嘶叫道，掙扎著護(hù)住了左臂属提。 “該死权逗，格蘭杰！...

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# 這次大家真的是久……久……久……久……………………等了冤议。不過我想更多的人想到的是斟薇，嗯，米兜又恢復(fù)了日常節(jié)奏恕酸。怎么說呢堪滨，米兜進(jìn)入了創(chuàng)業(yè)的階段。有時孤單蕊温，有時迷茫椿猎，更多的時候...