周末和公司的小哥哥一起去逛了公園挪捕，聊了很多工作上的煩惱罚缕。一開始小哥哥只是講了許多他的坑爹讀博經(jīng)歷割粮，比如老板不作為或者老板逼得緊盾碗，全靠自己壓力大，...

上周又和心理咨詢師聊了一個(gè)小時(shí)舀瓢，問了她關(guān)于上次的“如何不讓自己的情緒被別人影響”這個(gè)問題的答案廷雅。她說，這是一個(gè)很廣泛的問題，對于幾乎每一個(gè)來做心...

之前兩周狀態(tài)不太好榜轿，因?yàn)楣ぷ魃系母鞣N事情幽歼，壓力特別大，自己情緒波動也很大谬盐。那個(gè)時(shí)候還是很想挽回前男友甸私，所以強(qiáng)迫自己每個(gè)星期都要關(guān)心問候他一下。其...

在建立起自信以及好好安撫自己的情緒之后飞傀，我也把之前的心得體會跟前男友分享了一下皇型，因?yàn)槲抑榔鋵?shí)我們一樣的不自信，一樣的在乎周圍人對我們的評價(jià)砸烦，一...

這段時(shí)間一直在訓(xùn)練照顧和安撫自己的情緒弃鸦，培養(yǎng)安全感。情緒這個(gè)東西真的很有意思幢痘，當(dāng)你越想要壓制住掩藏住他的時(shí)候唬格，他就越像個(gè)頑皮的小孩，會時(shí)不時(shí)地冒...

距離上次寫日記已經(jīng)有半個(gè)月了颜说，這半個(gè)月收獲頗豐购岗，有太多太多可以寫的了，然后拖延癥一直都沒有動筆门粪，今天又有了新的感想喊积，所以決定立即行動，先寫下來再...

在分手之后的第二個(gè)月拟蜻，想要復(fù)合的情緒仍然時(shí)不時(shí)地冒出來動搖我绎签，作為一個(gè)自覺理性，并且喜歡講道理的人瞭郑，我很講道理地畫了一張表辜御，列出了去美國生活的好...

今天是我和相戀八年的男友分手三個(gè)半月的日子，此刻我正窩在沙發(fā)上曬著北京的暖陽準(zhǔn)備寫下一些文字屈张，記錄隨之而來的失戀生活擒权，作為對自己的一種鼓勵和督促...