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因?yàn)榉N種原因（當(dāng)然是因?yàn)镾B老板醋旦，不能還能因?yàn)槭裁矗┓镣校殴ぷ髁艘荒臧藗€(gè)月的我裸辭了瞳秽。這是我的第一份工作徘跪，說(shuō)熱愛的話談不上模软，也就是最簡(jiǎn)單的拿錢辦事雁仲。還是很高興遇到了一些志同道合...

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周末和公司的小哥哥一起去逛了公園，聊了很多工作上的煩惱咆畏。一開始小哥哥只是講了許多他的坑爹讀博經(jīng)歷南捂，比如老板不作為或者老板逼得緊，全靠自己壓力大旧找，比如等待論文接收過(guò)程中的焦慮抑...

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上周又和心理咨詢師聊了一個(gè)小時(shí)溺健，問(wèn)了她關(guān)于上次的“如何不讓自己的情緒被別人影響”這個(gè)問(wèn)題的答案。她說(shuō)钮蛛，這是一個(gè)很廣泛的問(wèn)題鞭缭，對(duì)于幾乎每一個(gè)來(lái)做心理咨詢的人，他們的問(wèn)題最后都可...

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之前兩周狀態(tài)不太好魏颓，因?yàn)楣ぷ魃系母鞣N事情岭辣，壓力特別大，自己情緒波動(dòng)也很大甸饱。那個(gè)時(shí)候還是很想挽回前男友沦童，所以強(qiáng)迫自己每個(gè)星期都要關(guān)心問(wèn)候他一下仑濒。其實(shí)那個(gè)時(shí)候我的狀態(tài)已經(jīng)很不好了...

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這段時(shí)間一直在訓(xùn)練照顧和安撫自己的情緒喉酌，培養(yǎng)安全感。情緒這個(gè)東西真的很有意思泵喘，當(dāng)你越想要壓制住掩藏住他的時(shí)候泪电，他就越像個(gè)頑皮的小孩，會(huì)時(shí)不時(shí)地冒出來(lái)?yè)蠐夏愕男幕林迹瑤е恍┳屇愕?..

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距離上次寫日記已經(jīng)有半個(gè)月了歪架，這半個(gè)月收獲頗豐股冗，有太多太多可以寫的了霹陡，然后拖延癥一直都沒有動(dòng)筆，今天又有了新的感想止状，所以決定立即行動(dòng)烹棉，先寫下來(lái)再說(shuō)，中間的慢慢補(bǔ)好了怯疤。 上周小...