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吉祥尊者 在打坐之前可以先立禪。 最簡(jiǎn)單的站法是郭蕉，腳稍微打開(kāi)一 點(diǎn)，齊肩寬喂江，自然的站立召锈。 關(guān)鍵是從坐到站，在轉(zhuǎn)變姿態(tài)的過(guò)程中获询，也不要忘記你的呼吸...

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